Torta de frango fit de liquidificador

Name: Torta de frango fit de liquidificador
Total time: 50 min
Yield: 10 porções
Ingredients: Frango desfiado e temperado a gosto para o recheio (utilizamos filezinho sassami); 4 ovos; 2 colheres de sopa de azeite; 1 potinho de iogurte natural (170 gramas); Sal e pimenta-do-reino a gosto; 1 xícara de chá de farinha de aveia; 1 colher de sopa de fermento químico em pó (fermento para bolos); 150 gramas de creme de ricota de sua preferência; Parmesão ralado para decorar

Testada por Carlos Lopes atualizada em 11/02/2026

10 porções

50min

5.0 de 5 (27)

Foto da receita por Suelen Camargo Pereira Gomes

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Ingredientes

Frango desfiado e temperado a gosto para o recheio (utilizamos filezinho sassami)
4 ovos
2 colheres de sopa de azeite
1 potinho de iogurte natural (170 gramas)
Sal e pimenta-do-reino a gosto
1 xícara de chá de farinha de aveia
1 colher de sopa de fermento químico em pó (fermento para bolos)
150 gramas de creme de ricota de sua preferência
Parmesão ralado para decorar

Modo de preparo

Receiteria

Reuna todos os ingredientes dessa deliciosa torta de frango fit de liquidificador;
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Em um liquidificador, adicione os ovos, o azeite, o iogurte, o sal, a pimenta e a farinha de aveia. Bata por cerca de 3 minutos e acrescente o fermento. Use o modo pulsar nessa parte, apenas para misturar;
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Transfira metade da massa para uma assadeira untada e enfarinhada. Espalhe bem;
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Cubra com uma camada de frango, espalhe com uma colher e distribua o creme de ricota por cima;
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Despeje o restante da massa por cima e salpique parmesão ralado para decorar;
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Leve ao forno preaquecido a 180ºC por cerca de 30 a 40 minutos ou até ficar dourado por cima;
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Agora é só servir essa torta irresistível para a família. Bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

188.4 calorias

11.1g proteínas

9.5g gorduras

14.5g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 188.4

Gorduras totais	9.5g	%
Gorduras saturadas	2.8g	%
Sódio	214mg	%
Carboidratos	14.5g	%
Fibras	2.4g	%
Colesterol	0g	%
Açúcares totais	2.9g
Proteínas	11.1g	%
Vitamina C	0.1mg	%
Cálcio	175.5mg	%
Ferro	1.25mg	%
Potássio	238.6mg	%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

resumo nutricional

Esta receita possui um valor calórico moderado (188 kcal por 100g). Boa fonte de cálcio. Contém 11.1g de proteínas, 14.5g de carboidratos e 9.5g de gorduras por porção de 100g.

ReceiterIA

Olá! Eu sou o assistente culinário do Receiteria. Se tiver alguma dúvida sobre a receita, é só perguntar!

Este assistente de IA pode cometer erros. Saiba mais.

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Adicione um pouco de queijo mussarela com o recheio de frango para ficar mais cremoso.

Essa torta fica perfeita acompanhada com saladas, pimentão ou tomate recheado.

Confira o passo a passo em vídeo, clicando no player abaixo:

feito com por

Carlos Lopes

Prazer, Carlos! Sou um cozinheiro autodidata. Cresci com os livros de culinária de minha mãe, aprendi as receitas da família e me apaixonei por confeitaria. Em meus preparos, gosto de contar histórias, envolver as pessoas e criar memórias.

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