Posso colocar maionese no lugar da ricota?

Wrap de atum com Rap10

modo de preparo

Receiteria

Junte os ingredientes do wrap de atum com rap10;
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Em uma panela, refogue o alho e a cebola no azeite;
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Escorra a água do atum e acrescente na panela apenas o peixe;
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Refogue por alguns minutos e acrescente o creme de ricota. Misture bem e reserve;
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Em uma frigideira, aqueça o Rap10 de ambos os lados;
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Adicione 2 colheres de sopa de patê no centro da tortilha;
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Coloque cenoura ralada, salada, azeite e sal. Enrole bem;
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Sirva com o molho de sua preferência e bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

164.5 calorias

16.7g proteínas

6.8g gorduras

5.6g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 164.5

Gorduras totais	6.8g	%
Gorduras saturadas	2g	%
Sódio	270.4mg	%
Carboidratos	5.6g	%
Fibras	1g	%
Colesterol	0g	%
Açúcares totais	1.1g
Proteínas	16.7g	%
Vitamina C	2.1mg	%
Cálcio	27.3mg	%
Ferro	0.6mg	%
Potássio	195.6mg	%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

resumo nutricional

Esta receita possui um valor calórico moderado (165 kcal por 100g). e é uma boa fonte de proteínas. Baixa em carboidratos. Contém 16.7g de proteínas, 5.6g de carboidratos e 6.8g de gorduras por porção de 100g.

ReceiterIA Novidade!

Olá! Eu sou a assistente de IA do Receiteria. Se tiver alguma dúvida sobre a receita, é só perguntar. 😊

Este assistente de IA pode cometer erros. Saiba mais.

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Se quiser, finalize o patê com raspas de limão-siciliano.

Para mais cor ainda, acrescente beterraba ralada.

Curtiu essa opção? Então, aproveite e confira outras receitas com rap10 que vão acabar com a fome do fim de tarde!

feito com por

Carlos Lopes

Prazer, Carlos! Sou um cozinheiro autodidata. Cresci com os livros de culinária de minha mãe, aprendi as receitas da família e me apaixonei por confeitaria. Em meus preparos, gosto de contar histórias, envolver as pessoas e criar memórias.

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