Lista de ingredientes
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Modo de preparo
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Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
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Descasque as batatas e corte-as em rodelas;
Receiteria
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Coloque as batatas em uma assadeira, tempere-as com sal, pimenta, páprica, orégano, azeite, e asse-as em forno pré-aquecido a 200º graus por cerca de 30 minutos;
Receiteria
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Leve uma panela ao fogo médio, adicione o óleo, e refogue a cebola até que comece a dourar; em seguida, acrescente o alho;
Receiteria
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Junte a carne e espere a água começar a soltar; depois, tempere-a com sal e pimenta, misture, e deixe cozinhar até a água secar;
Receiteria
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Retire as batatas do forno, e espalhe a carne moída sobre elas;
Receiteria
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Cubra a carne com o queijo ralado, acomode as rodelas de tomate, salpique orégano, e leve a forma ao forno com temperatura de 200º graus até o queijo derreter (cerca de 20 minutos);
Receiteria
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Agora é só servir. Bom apetite!
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 151.7
| Gorduras totais | 4.6g | % |
| Gorduras saturadas | 1.4g | % |
| Sódio | 325.8mg | % |
| Carboidratos | 9.9g | % |
| Fibras | 0.9g | % |
| Colesterol | 0g | % |
| Açúcares totais | 2g | |
| Proteínas | 17.6g | % |
| Vitamina C | 5mg | % |
| Cálcio | 134.5mg | % |
| Ferro | 1.44mg | % |
| Potássio | 348.2mg | % |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
resumo nutricional
Boa opção de proteína e ferro, contribuindo para a construção muscular e prevenção de anemia. O cálcio é um bônus para os ossos. Vale atenção ao sódio, que pode ser elevado para quem monitora a pressão arterial. Saborear sem exagero é a chave!
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anote aí...
Sugerimos que você sirva sua carne moída com batata no forno acompanhada de arroz branco e salada de folhas. Capriche e aproveite!
Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.
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Carne moída
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