Para começar o dia com energia e sabor, o Citrus Morning une o Chá Leão Reequilibra com suco de laranja-bahia e gengibre fresco. Refrescante, funcional e cheio de personalidade — um verdadeiro despertar em forma de bebida!
Ingredientes
1copo
Conversor de Medidas
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Modo de preparo
tempo de preparo
tempo de fogo/forno
Receiteria
Separe todos os ingredientes! Esprema a laranja-bahia, rale o gengibre e deixe o chá e o copo prontos para a montagem;
Receiteria
Aqueça os 200 ml de água e prepare a infusão com o sachê de chá Reequilibra por 5 minutos. Retire o sachê e deixe esfriar completamente;
Receiteria
Em um copo alto, adicione o suco de laranja, o gengibre ralado e o mel. Misture bem para incorporar os sabores;
Receiteria
Acrescente bastante gelo ao copo e, em seguida, despeje o chá já frio por cima. Mexa levemente para manter o frescor sem perder o visual;
Receiteria
Decore com uma rodela de laranja e um raminho de hortelã. Sirva imediatamente.
Com poucas calorias e baixo teor de sódio, é uma opção leve e refrescante. A quantidade reduzida de proteínas e fibras sugere que é uma escolha para complementar ao invés de substituir refeições. Saboreie como um toque cítrico no dia!
Esses valores são aproximações e podem variar dependendo das marcas dos produtos usados e da precisão das medidas. Se você está seguindo uma dieta médica restritiva, por favor consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo próprio.
tabela nutricional completa por 100g
quantidade
% VD*
gorduras totais
0g
0%
gorduras saturadas
0g
0%
colesterol
0g
0%
sódio
0.4mg
0%
carboidratos
3.8g
1.3%
fibras
0g
0%
açúcares totais
0.8g
1.6%
proteínas
0.2g
0.4%
vitamina C
0.1mg
0.2%
cálcio
0.5mg
0%
ferro
0.02mg
0.2%
potássio
9.1mg
0.2%
* Valores diários baseados numa dieta de 2.000 kcal. Podem variar conforme sua necessidade.
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ReceiterIA
Olá! Eu sou o assistente culinário do Receiteria. Se tiver alguma dúvida sobre a receita, é só perguntar!
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O citrus morning é uma bebida refrescante para começar bem o dia! Preparado com chá verde, hortelã e limão, reúne ingredientes com propriedades funcionais e antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e a promover o equilíbrio do organismo.
Substituições de Frutas
Combinamos a laranja para compor essa bebida, mas você também pode utilizar tangerina, toranja ou outra fruta cítrica que preferir. Para uma versão ainda mais saborosa e rica em nutrientes, experimente substituir a água por água de coco.
Aqui você encontra diversas opções de bebidas refrescantes e saudáveis como essa! O shake de açaí com guaraná é uma opção cremosa, revigorante e rica em vitaminas! Dá uma olhadinha no nosso passo a passo e teste em casa essa receita prática.
Sou apaixonado por culinária desde criança, já fiz vários cursos na área e, atualmente, estou me preparando para cursar Gastronomia. Inspirado por minha mãe, adoro preparar bolos. Nas redes sociais, compartilho receitas simples e descomplicadas. Paulista de carteirinha, sou, sim, um defensor do cuscuz paulista.
