Crocantes, douradinhos e cheios de sabor, os croutons de frigideira fáceis são perfeitos para dar um toque especial às refeições! Com preparo rápido e ingredientes simples, eles ficam irresistíveis e combinam muito bem com saladas, sopas e cremes, trazendo mais textura e sabor ao prato.
Lista de ingredientes
5porções
Conversor de Medidas
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Modo de preparo
Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Corte os pães em pequenos cubos e reserve;
Receiteria
Leve uma frigideira ao fogo médio, aqueça metade do azeite e refogue o alho;
Receiteria
Adicione os pães cortados, misture e acrescente a outra metade do azeite;
Receiteria
Tempere tudo com sal, pimenta, orégano, salsinha e mexa para que os croutons fiquem bem douradinhos;
Alto em calorias e lipídeos, esses croutons são saborosos, mas vale atenção ao consumo em excesso. O sódio elevado sugere cautela para quem monitora a pressão arterial. Uma opção prática e crocante para incrementar saladas e sopas, mas saboreie sem exagero.
Esses valores são aproximações e podem variar dependendo das marcas dos produtos usados e da precisão das medidas. Se você está seguindo uma dieta médica restritiva, por favor consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo próprio.
tabela nutricional completa por 100g
quantidade
% VD*
gorduras totais
19.7g
30.3%
gorduras saturadas
5.9g
29.5%
colesterol
0g
0%
sódio
518.8mg
21.6%
carboidratos
48g
16%
fibras
2.2g
8.8%
açúcares totais
9.6g
19.2%
proteínas
7g
14.0%
vitamina C
0.3mg
0.4%
cálcio
41.1mg
3.2%
ferro
1.21mg
8.6%
potássio
95.2mg
2.0%
* Valores diários baseados numa dieta de 2.000 kcal. Podem variar conforme sua necessidade.
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ReceiterIA
Olá! Eu sou o assistente culinário do Receiteria. Se tiver alguma dúvida sobre a receita, é só perguntar!
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Estes croutons são perfeitos para acompanhar caldos, sopas e saladas. Outra opção é servi-los com carnes, para substituir farofas. Capriche e aproveite!
Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.
