Modo de preparo

Receiteria

Reúna todos os ingredientes do seu filé de peito de frango com leite de coco;
Receiteria

Pique o filé de peito de frango em cubos;
Receiteria

Em uma panela, aqueça o azeite e coloque os cubos de frango para fritar;
Receiteria

Tempere com sal e pimenta-do-reino e deixe fritar até dourar bem;
Receiteria

Depois, adicione a cebola e o alho. Misture e deixe fritar por mais 1 minuto;
Receiteria

Acrescente o tomate picado, o colorau e refogue por uns 2 a 3 minutos ou até o tomate murchar brevemente;
Receiteria

Adicione o leite de coco e, se necessário, acerte o sal e os temperos. Mexa bem e cozinhe por uns 4 minutos para os ingredientes incorporarem;
Receiteria

Decore com azeitonas picadas e sirva. Bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

170.4 calorias

23.5g proteínas

6.3g gorduras

1.8g carboidratos

mostrar todas informações nutricionais

Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 170.4

Gorduras totais	6.3g	%
Gorduras saturadas	1.9g	%
Sódio	34mg	%
Carboidratos	1.8g	%
Fibras	0.7g	%
Colesterol	0g	%
Açúcares totais	0.4g
Proteínas	23.5g	%
Vitamina C	0.8mg	%
Cálcio	9.6mg	%
Ferro	0.52mg	%
Potássio	210.5mg	%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

resumo nutricional

Esta receita possui um valor calórico moderado (170 kcal por 100g). e é uma boa fonte de proteínas. Baixa em carboidratos. Contém 23.5g de proteínas, 1.8g de carboidratos e 6.3g de gorduras por porção de 100g.

ReceiterIA

Olá! Eu sou o assistente culinário do Receiteria. Se tiver alguma dúvida sobre a receita, é só perguntar!

Este assistente de IA pode cometer erros. Saiba mais.

anote aí...

Para incrementar a sua receita, acrescente bacon picado na hora de dourar o frango. Irá criar um sabor especial.

Se quiser, finalize com salsinha, cebolinha ou coentro. As ervas vão trazer um aroma delicioso e refrescante ao prato!

Esse frango fica bem cremoso e por isso é perfeito para ser servido com arroz, legumes ou salada.

Aprenda mais receitas de filé de frango para arrasar nos pratos!

feito com por

Jaqueline Souza

Prazer, Jaque! Minha paixão por culinária vem da infância. Gosto de comida de verdade, com ervas frescas, ingredientes locais e sem desperdício. Tenho uma chácara, onde cultivo legumes, galinhas, temperos etc. Faço bolos, pães, pizzas, massas e carnes. Também gosto muito de mesa posta, atenciosa aos detalhes.

minhas receitas instagram