Nunca foi tão fácil preparar um pão para o seu café da manhã ou lanche da tarde - e com o uso da air fryer fica muito mais rápido! Nesta receita, a aveia entra em cena, garantindo um preparo mais nutritivo e leve para o seu dia a dia. Experimente!
Ingredientes
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Modo de preparo
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Junte todos os ingredientes necessários para esta receita;
Receiteria
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Em uma tigela, acrescente o ovo, o leite em pó, a aveia, o fermento em pó e o sal e misture bem;
Receiteria
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Unte um refratário que possa ir à air fryer e despeje a mistura;
Receiteria
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Asse a 180°C, por 5 minutos, até dourar bem;
Receiteria
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Espere amornar e desenforme. Sirva acompanhado de manteiga ou geleia!
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 406.8
| Gorduras totais | 19.6g | % |
| Gorduras saturadas | 5.9g | % |
| Sódio | 1811.3mg | % |
| Carboidratos | 34.2g | % |
| Fibras | 1.9g | % |
| Colesterol | 0g | % |
| Açúcares totais | 6.8g | |
| Proteínas | 23.3g | % |
| Vitamina C | 2.2mg | % |
| Cálcio | 641.4mg | % |
| Ferro | 2.37mg | % |
| Potássio | 1159.5mg | % |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
resumo nutricional
Boa fonte de proteínas e cálcio, contribuindo para a saúde muscular e óssea. O alto teor de sódio merece atenção, especialmente para quem monitora a pressão arterial. Saborear sem exagero é uma boa ideia para equilibrar a dieta.
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Você pode variar os sabores dessa delícia conforme o seu gosto, acrescentando diferentes temperos. O orégano, por exemplo, dá um toque especial e deixa tudo ainda mais saboroso, trazendo um aroma irresistível. Experimente diferentes combinações.
Essa receita também pode ser feita no micro-ondas. Se preparada assim, fica pronta em cerca de 2 minutinhos, prática e rápida. Para finalizar, polvilhe aveia em flocos grossos por cima antes de assar: além de trazer crocância, deixa o pão com uma aparência convidativa.
O Receiteria está repleto de geleias caseiras que combinam perfeitamente com o pão de aveia que você acabou de preparar. Por isso, que tal conferir alguma opção? Nossa equipe indica a geleia de goiaba, fruta fácil de encontrar em feiras e supermercados!
Desde criança, sempre gostei de cozinhar e comer. Busco unir duas paixões, cozinha e moda, explorando a estética dos alimentos, composição das cores, texturas, formas, empratamentos e harmonização de sabores. Amo fazer pães e tenho um carinho especial pelo frango frito com purê da minha vozinha.
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Tânia Cristina da Silva Rodrigues
04/09/2025
