Ingredientes
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Modo de preparo
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Reúna os ingredientes para fazer uma deliciosa salada de frutas gourmet no pote;
Receiteria
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Lave e corte a laranja ao meio. Esprema o suco da fruta e coe com uma peneira para retirar a semente;
Receiteria
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Descasque o abacaxi e retire o miolo. Utilize a ponta da faca para retirar as pontinhas de casca que ficam mais internas da fruta;
Receiteria
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Retire a casca da manga com uma faca, corte em tiras e, depois, em cubinhos. Descasque o mamão, retire as sementes e corte em cubinhos;
Receiteria
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Para cortar a maçã, corte ao meio duas vezes para formar 4 partes. Retire o miolo com as sementes e fatie a fruta em 4 tirinhas. Vire e corte em cubinhos. Transfira para uma tigela e coloque uma colher de suco de laranja para cada metade cortada;
Receiteria
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Retire a casca do kiwi e corte, também, em cubinhos. Descasque a banana e corte verticalmente em 4 tiras. Depois, vire e corte a fruta em cubinhos. Coloque na tigela e adicione o suco de laranja;
Receiteria
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Para fazer a mousse, em uma batedeira, coloque o leite condensado e o leite Ninho. Misture apenas com o fouet. Acrescente o creme de leite e misture novamente, até ficar homogêneo;
Receiteria
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Encaixe o batedor da batedeira e bata por cerca de 3 minutos. Adicione o emulsificante e bata até ela ficar bem cremosa. Após descansar na geladeira, ela ganha ainda mais textura;
Receiteria
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Em um copo bolha de 300 ml, coloque uma camada de manga, outra de mamão, maçã, kiwi, uvas, abacaxi, as bananas e a mousse de Ninho. Finalize com morangos cortados por cima e tampe;
Receiteria
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Sirva a salada de frutas gourmet no pote e aproveite um preparo simplesmente irresistível. Bom apetite!
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 95.5
| Gorduras totais | 2.9g | % |
| Gorduras saturadas | 0.9g | % |
| Sódio | 28.3mg | % |
| Carboidratos | 16.5g | % |
| Fibras | 1.7g | % |
| Colesterol | 0g | % |
| Açúcares totais | 3.3g | |
| Proteínas | 2.5g | % |
| Vitamina C | 30.6mg | % |
| Cálcio | 80.7mg | % |
| Ferro | 0.23mg | % |
| Potássio | 245.6mg | % |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
resumo nutricional
Rica em potássio e cálcio, essa opção ajuda na saúde cardiovascular e ossos fortes. Com um toque de proteínas, é uma escolha nutritiva. Vale atenção aos lipídeos para manter o equilíbrio. Ideal para um lanche revigorante e saboroso!
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Você pode substituir a uva preta sem sementes pela uva thompson, que é verde e sem sementes também.
Como o limão possui um sabor ácido bem acentuado, a escolha da laranja para fazer essa salada de frutas é uma excelente ideia e torna o preparo ainda mais delicioso.
Aqui é importante que as frutas não estejam muito maduras, para que elas não fiquem amassadas no pote e possam durar pelo menos 3 dias.
Escolha uma manga que tenha menos fibras, para ficarem em cubinhos inteiros, já que são mais fáceis de cortar.
Para uma versão fit, você pode substituir a mousse de Ninho por iogurte natural.
Adicione um toque de baunilha (extrato ou essência) à mousse e tenha um creme com um aroma irresistível.
Acrescente uma camada de granola ou nozes picadas entre as frutas e a mousse, caso queira mais crocância.
Inclua uma pequena camada de chantilly no topo, para uma finalização gourmet.
Se pretende vender, só acrescente o morango antes de sair de casa. Assim, você manterá o máximo de frescor.
Lembre-se de adicionar o lacre de segurança para manter a tampa fechada e adicione a etiqueta da sua marca. Coloque a validade e aproveite as vendas!
Variar o preparo expandirá seu cardápio. Para isso, confira outras receitas de salada de frutas no pote!
Sou apaixonado por culinária desde criança, já fiz vários cursos na área e, atualmente, estou me preparando para cursar Gastronomia. Inspirado por minha mãe, adoro preparar bolos. Nas redes sociais, compartilho receitas simples e descomplicadas. Paulista de carteirinha, sou, sim, um defensor do cuscuz paulista.
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27/12/2025
