Se você procura uma salada de frutas refrescante e com um toque extra de sabor, precisa conferir essa versão com creme de maracujá. A suave acidez das frutas são equilibradas com o creme ligeiramente adocicado que ainda conta com a textura das sementes batidas da fruta. Faça em casa e receba elogios!
Ingredientes
9porções
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Modo de preparo
Receiteria
Para preparar uma salada de frutas com maracujá especial e saborosa, já deixe os ingredientes separados;
Receiteria
Em um liquidificador, coloque o leite condensado, a polpa dos maracujás, o creme de leite e o suco de limão. Bata até formar uma mistura homogênea;
Receiteria
Lave e seque as uvas, a maçã, os morangos e as laranjas. Pique o morango e a banana em rodelas. Depois, pique as uvas ao meio, corte a maçã, a laranja e a manga em cubinhos;
Receiteria
Junte tudo em uma tigela grande e esprema o suco de 1/2 laranja por cima de todas as frutas;
Receiteria
Despeje a mistura de leite condensado e maracujá por cima das frutas. Misture bem delicadamente até elas ficarem cobertas pelo creme;
Receiteria
Sirva a salada de frutas com maracujá geladinho e aproveite essa sobremesa deliciosa. Bom apetite!
Repleta de potássio, essa salada de frutas é ótima para a saúde do coração. Com modestas calorias, é uma escolha leve e refrescante. Apenas fique atento ao consumo de lipídeos e sódio, especialmente se houver restrições. Uma delícia para saborear com equilíbrio!
Esses valores são aproximações e podem variar dependendo das marcas dos produtos usados e da precisão das medidas. Se você está seguindo uma dieta médica restritiva, por favor consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo próprio.
tabela nutricional completa por 100g
quantidade
% VD*
gorduras totais
3.8g
5.8%
gorduras saturadas
1.1g
5.5%
colesterol
0g
0%
sódio
31mg
1.3%
carboidratos
19.5g
6.5%
fibras
1.4g
5.6%
açúcares totais
3.9g
7.8%
proteínas
2.2g
4.4%
vitamina C
20.1mg
22.3%
cálcio
67.8mg
5.2%
ferro
0.33mg
2.4%
potássio
225.4mg
4.8%
* Valores diários baseados numa dieta de 2.000 kcal. Podem variar conforme sua necessidade.
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ReceiterIA
Olá! Eu sou o assistente culinário do Receiteria. Se tiver alguma dúvida sobre a receita, é só perguntar!
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Oi, eu sou a Tati! Mãe de 2 meninos, cozinheira e empresária. Gosto de cozinhar de um jeito simples, leve e acessível. Valorizo a cozinha artesanal, com ingredientes de verdade, mostrando que a alimentação saudável é saborosa. Sou apaixonada por boa comida que reúne família e amigos à mesa.
