Uma salada de frutas com creme de leite Ninho para adoçar o dia. O doce do creme equilibra o cítrico das frutas, e o preparo é super simples. Mantida na geladeira, essa delícia pode ser consumida em até dois dias!
Ingredientes
6unidades
Conversor de Medidas
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Modo de preparo
Receiteria
Junte os ingredientes para fazer a salada de frutas no pote com creme de leite Ninho;
Receiteria
Em uma tigela de vidro grande que possa ir ao micro-ondas, junte o leite condensado, o creme de leite e o leite Ninho. Misture bem com o fouet;
Receiteria
Leve ao micro-ondas de 2 em 2 minutos, por 3 vezes, totalizando 6 minutos e mexa a cada intervalo;
Receiteria
Adicione o leite de coco e continue misturando até ficar homogêneo. Reserve para esfriar;
Receiteria
Na hora de montar a salada de frutas, higienize todas as frutas e retire a casca da banana, manga, kiwi, mamão e abacaxi, que deve
também ser picado e cozido com um pouco de açúcar;
Receiteria
Pique todas as frutas em cubos ou pedaços pequenos, exceto a uva;
Receiteria
Para montar o copo, utilize 3 frutas na base;
Receiteria
Coloque 2 colheres de sopa do creme já resfriado;
Receiteria
Continue a montagem com as demais frutas e reserve 1 dedo de espaço para finalizar com o creme;
Receiteria
Finalize com mais 2 colheradas de creme, tampe e, caso for vender, coloque uma etiqueta com a validade. Sirva a salada de frutas no pote com creme de leite Ninho, e caso queira, polvilhe o Ninho em pó. Bom apetite!
Boa opção com carboidratos que oferecem energia rápida. O cálcio é um ponto positivo para os ossos. Vale atenção ao teor de lipídeos e calorias, ideal para saborear sem exagero. A presença de potássio é um bônus para a saúde cardiovascular.
Esses valores são aproximações e podem variar dependendo das marcas dos produtos usados e da precisão das medidas. Se você está seguindo uma dieta médica restritiva, por favor consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo próprio.
tabela nutricional completa por 100g
quantidade
% VD*
gorduras totais
3.6g
5.5%
gorduras saturadas
1.1g
5.5%
colesterol
0g
0%
sódio
41.1mg
1.7%
carboidratos
36.5g
12.2%
fibras
0.9g
3.6%
açúcares totais
7.3g
14.6%
proteínas
2.4g
4.8%
vitamina C
18.5mg
20.6%
cálcio
69.7mg
5.4%
ferro
0.19mg
1.4%
potássio
200.1mg
4.3%
* Valores diários baseados numa dieta de 2.000 kcal. Podem variar conforme sua necessidade.
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ReceiterIA
Olá! Eu sou o assistente culinário do Receiteria. Se tiver alguma dúvida sobre a receita, é só perguntar!
Este assistente de IA pode cometer erros. Saiba mais.
Nessa receita, para adicionar crocância em sua salada de frutas, coloque nozes, castanhas-do-pará ou amêndoas picadas. Além disso, você pode regar o pote com um pouco de calda ou geleia de frutas vermelhas, por exemplo, para adicionar mais um pouco de acidez.
Essa salada de frutas pode servir toda a sua família. Basta fazê-la em uma tigela grande, repetindo todo o processo. E também, vale alertar que o creme de leite Ninho pode ser utilizado para rechear e decorar bolos e tortas.
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Sou apaixonado por culinária desde criança, já fiz vários cursos na área e, atualmente, estou me preparando para cursar Gastronomia. Inspirado por minha mãe, adoro preparar bolos. Nas redes sociais, compartilho receitas simples e descomplicadas. Paulista de carteirinha, sou, sim, um defensor do cuscuz paulista.
