Ingredientes
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Modo de preparo
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Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
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Higienize os repolhos e corte eles em tirinhas finas;
Receiteria
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Transfira os repolhos para uma travessa;
Receiteria
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Adicione o suco de limão, o azeite, o sal e a pimenta. Misture tudo muito bem;
Receiteria
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Agora é só servir. Bom apetite!
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 68.4
| Gorduras totais | 5.7g | % |
| Gorduras saturadas | 1.7g | % |
| Sódio | 20.6mg | % |
| Carboidratos | 4.1g | % |
| Fibras | 2.2g | % |
| Colesterol | 0g | % |
| Açúcares totais | 0.8g | |
| Proteínas | 1.5g | % |
| Vitamina C | 18.6mg | % |
| Cálcio | 32.3mg | % |
| Ferro | 0.56mg | % |
| Potássio | 227.5mg | % |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
resumo nutricional
Boa opção rica em fibras e potássio, ideal para auxiliar na digestão e saúde do coração. Com teor calórico moderado, é uma escolha leve. Vale atenção para a quantidade de lipídeos, saboreie sem exagero para manter o equilíbrio.
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anote aí...
Para dar aquela incrementada na sua salada de repolho, você pode servir ela com um molho de mostrada e mel que combina perfeitamente.
Você também pode escolher outros temperos de sua preferência para deixar o preparo mais a seu gosto.
Essa salada fica perfeita para acompanhar carnes grelhadas, como frango e peixe. Experimente!
Prazer, Carlos! Sou um cozinheiro autodidata. Cresci com os livros de culinária de minha mãe, aprendi as receitas da família e me apaixonei por confeitaria. Em meus preparos, gosto de contar histórias, envolver as pessoas e criar memórias.
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