Modo de preparo

Receiteria
Reúna os ingredientes para a massa;
Receiteria
Em um liquidificador, adicione os ovos, o leite, o óleo e bata para misturar;
Receiteria
Acrescente o sal, o amido de milho e bata;
Receiteria
Ainda batendo, adicione a farinha e o fermento de pouco em pouco;
Receiteria
Despeje a massa em uma forma untada, enfarinhada e espalhe bem;
Receiteria
Reúna os ingredientes para o recheio;
Receiteria
Por cima da massa, salpique o presunto, o queijo, a ervilha e o milho;
Receiteria
Decore com o pimentão, a cebola, os ovos, os tomates e as azeitonas;
Receiteria
Leve ao forno preaquecido a 180 ºC por cerca de 30 a 40 minutos;
Receiteria
Agora é só servir.

informações nutricionais (a cada 100g)

41.7 calorias

4g proteínas

17.5g gorduras

29.3g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 41.7

Gorduras totais	17.5g	22.4%
Gorduras saturadas	10g	50%
Sódio	80mg	3.5%
Carboidratos	29.3g	10.7%
Fibras	0.7g	2.5%
Colesterol	26.7g	8.9%
Açúcares totais	17.6g	0
Proteínas	4g	8%
Vitamina C	1.3mg	1.4%
Cálcio	20mg	1.5%
Ferro	1mg	5.6%
Potássio	16.7mg	0.4%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

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Para um sabor especial, adicione parmesão durante o preparo da massa. Cheiro-verde também é uma ótima opção. Sirva a torta acompanhada de uma salada de folhas ou de um molho pesto e bom apetite!

feito com por

Eliana Scamaral

Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.

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