Ingredientes
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Modo de preparo
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Reúna todos os ingredientes;
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Em uma vasilha, coloque a farinha, o açúcar, o chocolate e misture;
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Acrescente a manteiga e o leite. Misture novamente;
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Por último, incorpore as nozes (ou o amendoim), deixando tudo bem homogêneo;
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Em seguida, transfira a massa para um recipiente e leve ao micro-ondas, em potência alta, por cerca de 1 minuto;
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Agora é só servir. Bom apetite!
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 12
Gorduras totais | 36.5g | 46.8% |
Gorduras saturadas | 8.9g | 44.5% |
Sódio | 20mg | 0.9% |
Carboidratos | 55.5g | 20.2% |
Fibras | 2g | 7.1% |
Colesterol | 20g | 6.7% |
Açúcares totais | 19.4g | 0 |
Proteínas | 10g | 20% |
Vitamina C | 0mg | 0% |
Cálcio | 20mg | 1.5% |
Ferro | 1mg | 5.6% |
Potássio | 20mg | 0.5% |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
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Esse brownie de micro-ondas é perfeito para quando você quer comer um doce rápido e pequeno. Em 15 minutos ele fica pronto e rende o suficiente para uma pessoa se deliciar.
Para deixar ele ainda mais saboroso, sirva com chantilly ou uma bola de sorvete.
O brownie de micro-ondas pode ser preparado tanto em canecas como em ramekins.
Mas se você quiser preparar a receita tradicional, confira o nosso brownie perfeito que forma aquela casquinha por cima e fica com a massa bem molhadinha e chocolatuda.
E para ver o passo a passo em vídeo, confira abaixo apertando o play:
Oi, eu sou a Tati! Mãe de 2 meninos, cozinheira e empresária. Gosto de cozinhar de um jeito simples, leve e acessível. Valorizo a cozinha artesanal, com ingredientes de verdade, mostrando que a alimentação saudável é saborosa. Sou apaixonada por boa comida que reúne família e amigos à mesa.
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