1 porção
10min
Ingredientes
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Modo de preparo
- Em um recipiente, amasse bem a banana.
- Adicione a tapioca, o ovo, o cacau e misture até ficar homogêneo.
- Esquente uma frigideira antiaderente e despeje a crepioca.
- Acrescente as pepitas de cacau por cima, tampe a panela, deixe cozinhar no fogo médio.
- Agora é só servir. Bom apetite.
receita de @liafarianutricionista
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anote aí...
Você pode deixar a sua crepioca ainda mais nutritiva, adicionando sementes de chia ou de linhaça no preparo da massa.
Essa porção contém 254 kcal e 8,8 gramas de proteína.
Para outras versões, não deixe de conferir mais receitas de crepioca fáceis e deliciosas.
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