ingredientes da massa
ingredientes do recheio
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modo de preparo
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Reúna os ingredientes do empadão de frango fácil;
Receiteria
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Para fazer a massa, coloque todos os ingredientes em uma vasilha;
Receiteria
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Misture os ingredientes com as mãos até ficar uma massa bem uniforme e que não grude mais. Reserve na geladeira;
Receiteria
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Para o recheio, coloque o alho e a cebola picados em uma panela. Deixe dourar em fogo baixo;
Receiteria
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Depois, acrescente o molho de tomate e o requeijão. Misture bem;
Receiteria
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Adicione o frango e o sal. Mexa até tudo se incorporar bem;
Receiteria
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Incorpore a salsinha e o milho. Misture tudo muito bem e deixe esfriar (se precisar, acerte o sal);
Receiteria
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Separe a massa em duas partes. Abra-as e aperte uma das metades na forma de fundo removível;
Receiteria
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Em seguida, coloque o recheio;
Receiteria
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Por cima do recheio, adicione 4 colheres de sopa de requeijão;
Receiteria
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Abra o outro pedaço de massa e cubra seu empadão;
Receiteria
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Pincele uma gema por cima e deixe assar em forno preaquecido a 180ºC por cerca de 40 minutos;
Receiteria
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Sirva no café da manhã ou da tarde. Bom apetite!
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 251.3
| Gorduras totais | 11.6g | % |
| Gorduras saturadas | 3.5g | % |
| Sódio | 367.2mg | % |
| Carboidratos | 18.2g | % |
| Fibras | 1g | % |
| Colesterol | 0g | % |
| Açúcares totais | 3.6g | |
| Proteínas | 15.5g | % |
| Vitamina C | 4.1mg | % |
| Cálcio | 50.5mg | % |
| Ferro | 0.41mg | % |
| Potássio | 195mg | % |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
resumo nutricional
Esta receita possui um valor calórico moderado (251 kcal por 100g). e é uma boa fonte de proteínas. Contém 15.5g de proteínas, 18.2g de carboidratos e 11.6g de gorduras por porção de 100g.
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anote aí...
Esse empadão de frango é fácil e prático para o seu café da tarde com a família!
Para mais dúvidas, confira o vídeo do preparo desse salgado maravilhoso.
Ou se preferir, confira estas receitas para o lanche da tarde e aproveite diferentes pratos.
Olá, aqui é a Karol. Sou formada em Gastronomia, gosto de dizer que sou Chef da minha cozinha, sempre prezando por uma culinária afetiva, comida boa e momentos divertidos. Compartilho receitas fáceis, um pouco da minha criatividade e da minha personalidade em cada prato.
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Empadão de carne moída
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04/10/2025
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25/07/2025
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09/09/2024
09/09/2024
