O empadão de carne moída é recheado, suculento e cheio de sabor. Com massa macia e dourada, ele é perfeito para refeições completas. Ideal para servir em família ou em ocasiões especiais. Uma receita que sempre faz sucesso.
Ingredientes para a massa
7porções
Conversor de Medidas
Ingredientes para o recheio
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Modo de preparo da massa
Receiteria
Reúna os ingredientes para a massa;
Receiteria
Em um recipiente, adicione a farinha, a manteiga e, com as pontas dos dedos, aperte bem até formar uma farofinha;
Receiteria
Acrescente o ovo, o sal e misture;
Receiteria
Gradualmente vá colocando a água e misturando até formar uma massa;
Receiteria
Molde ela no formato de uma bola, envolva no plástico filme e leve para a geladeira por cerca de 40 minutos.
Receiteria
Em uma panela, adicione o azeite, a carne moída e deixe cozinhar;
Receiteria
Acrescente o sal, a pimenta, o cominho e misture bem;
Receiteria
Coloque a cebola, o alho, o molho de tomate e deixe refogar um pouco;
Receiteria
Desligue o fogo, despeje a salsinha, o milho, misture e deixe esfriar;
Receiteria
Em uma bancada enfarinhada, coloque a massa e corte ⅓ dela (reserve essa parte cortada);
Receiteria
A outra parte abra com um rolo e forre o fundo e as laterais de uma forma (de fundo removível) untada;
Receiteria
Retire as bordas e coloque o recheio, espalhando bem e finalize com o requeijão por cima;
Receiteria
Abra a outra parte da massa e cubra o empadão;
Receiteria
Faça um corte em X no meio do empadão;
Receiteria
Misture a gema com o azeite e pincele a massa;
Receiteria
Leve ao forno preaquecido a 180 ºC por cerca de 1 hora;
Receiteria
Desenforme e sirva.
informações nutricionaispor 100g
226.7
calorias
distribuição calórica
proteína
19% · 10.9g
carboidratos
28% · 15.8g
gorduras
53% · 13.3g
baixo açúcar
resumo nutricional
Boa fonte de proteínas, auxiliando na construção muscular. Contém quantidade considerável de sódio, então vale atenção para quem controla a pressão. Energia moderada, ideal para uma refeição saborosa e balanceada. Aproveite com uma salada para complementar fibras e nutrientes.
Esses valores são aproximações e podem variar dependendo das marcas dos produtos usados e da precisão das medidas. Se você está seguindo uma dieta médica restritiva, por favor consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo próprio.
tabela nutricional completa por 100g
quantidade
% VD*
gorduras totais
13.3g
20.5%
gorduras saturadas
4g
20%
colesterol
0g
0%
sódio
296.9mg
12.4%
carboidratos
15.8g
5.3%
fibras
0.8g
3.2%
açúcares totais
3.2g
6.4%
proteínas
10.9g
21.8%
vitamina C
3.8mg
4.2%
cálcio
34.1mg
2.6%
ferro
1.3mg
9.3%
potássio
201.5mg
4.3%
* Valores diários baseados numa dieta de 2.000 kcal. Podem variar conforme sua necessidade.
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Para deixar o recheio mais cremoso, você pode adicionar queijo muçarela ralada. Sirva o empadão acompanhado de uma salada de folhas e bom apetite!
Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.