Ingredientes
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Modo de preparo
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Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
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Em uma panela com água, cozinhe o macarrão conforme as instruções do fabricante;
Receiteria
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Em uma frigideira alta, esquente o azeite e refogue a calabresa até dourar;
Receiteria
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Adicione o alho, a cebola e refogue também;
Receiteria
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Acrescente o espinafre, tempere com sal, pimenta e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos;
Receiteria
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Despeje o creme de leite e deixe levantar fervura;
Receiteria
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Coloque o macarrão cozido, misture bem e deixe cozinhar por 5 minutos;
Receiteria
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Salpique parmesão ralado e sirva.
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 27.9
| Gorduras totais | 12.5g | 16.0% |
| Gorduras saturadas | 6.3g | 31.5% |
| Sódio | 12.5mg | 0.6% |
| Carboidratos | 20.8g | 7.6% |
| Fibras | 0.8g | 2.9% |
| Colesterol | 33.3g | 11.1% |
| Açúcares totais | 1.7g | 0 |
| Proteínas | 5g | 10% |
| Vitamina C | 1.7mg | 1.9% |
| Cálcio | 33.3mg | 2.6% |
| Ferro | 0.8mg | 4.4% |
| Potássio | 83.3mg | 1.8% |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
Para um sabor especial, adicione alho frito na hora de servir. O macarrão pode ser servido acompanhado de um filé de salmão grelhado. Bom apetite!
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Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.
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