atualizada em 20/05/2024
1 porção
5min
Ingredientes
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Modo de preparo
- Em uma tigela, misture a água e a aveia em flocos até incorporar bem.
- Leve ao micro-ondas por aproximadamente 1 minuto, depois junte o whey e mexa novamente.
- Coloque as amêndoas laminadas por cima e está pronto.
- Agora é só servir! Bom apetite.
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Esse mingau de aveia em 1 minuto é ideal para quem busca um lanche fit, nutritivo e que fica pronto rapidinho.
Se preferir, você pode pode substituir as amêndoas laminadas por rodelas de banana, uvas-passas ou outros ingredientes de sua preferência.
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