Ingredientes
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Modo de preparo
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Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
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Em uma forma de pudim (específica para micro-ondas) adicione o açúcar, a água, misture bem e leve para o micro-ondas por 7 minutos, em potência máxima. Reserve.
Receiteria
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Em um liquidificador, coloque o leite condensado, o chocolate em pó, o leite, os ovos e bata até ficar homogêneo;
Receiteria
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Despeje, com cuidado, na forma e leve para o micro-ondas por mais 10 minutos;
Receiteria
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Deixe esfriar e reserve na geladeira por no mínimo 4 horas;
Receiteria
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Desenforme e sirva.
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 269.5
| Gorduras totais | 5.6g | % |
| Gorduras saturadas | 1.7g | % |
| Sódio | 106.6mg | % |
| Carboidratos | 47.4g | % |
| Fibras | 0g | % |
| Colesterol | 0g | % |
| Açúcares totais | 9.5g | |
| Proteínas | 7.6g | % |
| Vitamina C | 0.5mg | % |
| Cálcio | 193.1mg | % |
| Ferro | 0.71mg | % |
| Potássio | 249.4mg | % |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
resumo nutricional
Este doce é uma boa fonte de proteínas e cálcio, ajudando na saúde muscular e óssea. A quantidade de carboidratos é alta, então é ideal saborear sem exagero. O teor de potássio é benéfico, mas vale atenção ao sódio para quem controla a pressão arterial.
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Sirva com uma colherada de chantilly ou acompanhado de uma xícara de café expresso.
Aproveite e confira também a nossa receita clássica de pudim e faça na sua casa essa sobremesa tradicional.
Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.
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