Ingredientes
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Modo de preparo
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Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
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Coloque tudo no liquidificador e bata até misturar bem;
Receiteria
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Transfira para um recipiente, tampe e leve para o congelador por 3 horas;
Receiteria
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Despeje em uma batedeira e bata até ficar cremoso;
Receiteria
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Volte para o congelador por, no mínimo, 2 horas;
Receiteria
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Agora é só servir. Bom apetite!
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 231.8
| Gorduras totais | 11.7g | % |
| Gorduras saturadas | 3.5g | % |
| Sódio | 77.2mg | % |
| Carboidratos | 29.6g | % |
| Fibras | 1.6g | % |
| Colesterol | 0g | % |
| Açúcares totais | 5.9g | |
| Proteínas | 4.6g | % |
| Vitamina C | 3mg | % |
| Cálcio | 163.2mg | % |
| Ferro | 0.17mg | % |
| Potássio | 266.3mg | % |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
resumo nutricional
Delicioso e nutritivo, oferece boas quantidades de cálcio e potássio, promovendo ossos fortes e saúde cardiovascular. A presença de lipídeos e calorias sugere saborear sem exagero. Boa opção para um doce diferente e saudável.
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Procure usar abacates grandes e bem maduros.
Se quiser avivar a cor do abacate, acrescente algumas gotas de suco de limão ao creme base.
E para mais ideias, confira estas receitas com abacate e varie no preparo!
Prazer, Carlos! Sou um cozinheiro autodidata. Cresci com os livros de culinária de minha mãe, aprendi as receitas da família e me apaixonei por confeitaria. Em meus preparos, gosto de contar histórias, envolver as pessoas e criar memórias.
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