Com o consumo exagerado de açúcar no nosso dia a dia, parece até difícil preparar refeições sem o uso deste ingrediente. Entretanto, as receitas para diabéticos a seguir vão te mostrar como é simples e prático preparar pratos diet variados!
Vá direto ao tipo de receita que você procura:
Bolos
Quem prova esse bolinho adoçado com xilitol e feito com farinha de maracujá se surpreende com a consistência macia e o sabor irresistível! Confira como fazer essa sobremesa sem sair da dieta.
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Perfeito para ser servido com um cafézinho, esse bolo de fubá em versão diet tem um modo de preparo fácil e rápido! Para sabores ainda mais especiais, aposte na adição de erva-doce.
Sem a adição de açúcares ou farinhas brancas refinadas, aposte nessa receitinha de bolo de banana com aveia! Ideal para um lanche, vale incrementá-lo com uvas-passas ou castanhas.
Essa é mais uma receita tradicional feita com flocão de milho! Demandando poucos ingredientes para o seu preparo, a adição de coco ralado sem açúcar deixa seus sabores mais irresistíveis.
Mais uma sugestão de bolo sem açúcares e sem farinhas refinadas! Para quem não dispensa um delicioso bolo de chocolate, não deixe de conferir o modo de preparo dessa belezinha.
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Com doçura conquistada por 3 bananas maduras batidas com seus demais ingredientes, esse bolo sem açúcar é perfeito para diabéticos que não resistem a um bolinho mais simples.
Se a sua preferência é por bolos mais cremosos, esse de chocolate também é zero açúcar! Feito diretamente no micro-ondas, sua praticidade é tanta que é impossível resistir à essa receita.
Ainda há quem duvide da deliciosa combinação de chocolate com bananas! Perfeito para servir até 4 pessoas, aposte nessa receita para surpreender amigos, familiares e convidados.
Recomendado para diabéticos, assim como para celíacos (uma vez que é sem glúten), esse bolo de chocolate pode ser incrementado com frutas frescas, como morangos e mirtilos.
Fugindo dos sabores mais tradicionais, que tal esse bolo de tangerina sem açúcar? Com toques cítricos na medida certa, é a sugestão perfeita para servir à tarde com um cafézinho preto.
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Fã de bolos de banana? Esse, além de sem açúcar, é também sem lactose! São 30 minutinhos de forno para tê-lo pronto para servir em um café da manhã ou lanchinho da tarde.
Feito no processador, e por isso, com modo de preparo fácil, esse é um brownie sem açúcar para os diabéticos, mas sem ingredientes de origem animal: perfeito para os veganos também!
Os muffins são bolinhos que por vezes são saudáveis e prometem uma alimentação mais nutritiva. Esses são incrementados com mirtilos, sendo adocicados na medida certa!
Doces
Para comer com torradinhas ou ainda, passar naquela fatia de bolo mais simples, aprenda a fazer esse doce de banana sem açúcar! 1 ingrediente e apenas uma panela é tudo que você precisa.
Esse é mais um docinho para incrementar outros preparos, goiabada sem açúcar! Rendendo 4 porções generosas, é adoçada apenas com suas frutas, como a goiaba e a maçã.
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Para matar aquela vontade de comer um docinho, nada como uma paçoquinha! Essa receita é bem caseira, não levando nadinha de açúcar. Seus sabores são realmente perfeitos!
Para complementar o seu cardápio de café da manhã, aposte nessa geleia de damasco! Perfeita para diabéticos, por não ter açúcar, é a nossa sugestão para trazer o doce à sua mesa.
Mais uma opção para os fãs de geleia! Serão apenas 20 minutinhos para tê-la fazendo parte do seu cardápio, e o melhor de tudo: demandando o uso de apenas 3 ingredientes básicos.
Atrás de um biscoitinho doce sem açúcar? O cantuccini é o que você procurava! Leve e saudável, ele é crocante e promete harmonizar muito bem com um café preto quentinho.
Quer ter em mãos um docinho para comer sem culpa? Essa trufa de uva sem açúcar promete matar todas as suas vontades! Apenas 20 minutinhos para fazer de 8 a 12 unidades.
Outra sugestão para combinar com torradinhas e bolos com massas mais neutras e simples! Dura até 15 dias na geladeira, sendo uma opção perfeita para fazer sem se preocupar com armazenagem.
Algumas receitinhas funcionais também são grandes aliadas dos diabéticos! Esse docinho de damasco, por exemplo, será perfeito para incrementar a sua festa de aniversário.
Sobremesas
Quem disse que diabéticos não podem se deliciar com sobremesas, está enganado! Esse pudim de chocolate em versão diet é maravilhoso, por não ter muitas diferenças de sabores em relação ao tradicional.
Perfeito para os dias mais gelados de inverno, confira essa receitinha de mingau de tapioca sem açúcar que promete tornar a sua refeição do dia muito mais deliciosa e aconchegante!
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O seu pós-almoço de domingo não precisa ser sempre o mesmo, esse doce três sabores zero açúcar é extremamente cremoso! Polvilhe granola sem açúcar para sabores especiais.
Lanche rápido, esse crepe doce sem açúcar demanda apenas 5 minutos do seu tempo! Mais que para os diabéticos, é recomendado também como um poderoso pré-treino.
Leve e refrescante, aposte nesse danoninho caseiro sem açúcar como uma sobremesa simples e deliciosa em todos os sentidos! Para mudar seus sabores, apenas troque o sabor do suco em pó.
Seus dias quentes de verão nunca mais serão os mesmos! Esse sorvete de amora sem açúcar promete refrescar. E o melhor de tudo: preparado facilmente no liquidificador!
Para fugir do tradicional mais uma vez, não deixe de conferir essa receitinha de canjica proteica zero açúcar! Perfeita para dias quentes, festivos ou para quando simplesmente bate aquela vontade de sobremesa.
Feita com ingredientes básicos, que podem ser encontrados facilmente nos supermercados, esse suflê de doce de leite sem açúcar promete conquistar até quem não é diabético!
Pronto em 30 minutinhos e rendendo 6 porções generosas, nada como uma sobremesa de milho para diferenciar e conquistar os mais variados paladares! Sem açúcar e sem lactose.
A tapioca é um ingrediente tão versátil que fica perfeita quando utilizada em receitinhas para diabéticos! Esse cuscuz, por exemplo, é extremamente saboroso e matará sua vontade de doce.
Essa é mais uma sugestão de cuscuz doce zero açúcar e o melhor de tudo: preparado com a facilidade do micro-ondas! O mais demorado é a sua hidratação, parte do processo que é muito básico.
Com tantas ideias diferentes de receitas para diabéticos, você pode experimentar cada uma e escolher as suas favoritas para repetir. Ainda se quiser mais opções para ampliar o seu cardápio, confira também receitas de bolo para diabéticos!
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Olá, sou a Mari e morar sozinha me obrigou a explorar a culinária para me sustentar! Parece engraçado, mas a partir disso procurei conhecer novos alimentos e combinações possíveis. Adoro me aventurar em receitas simples, mas ainda assim saborosas! Dessas que me permitam criar refeições gostosas com poucos ingredientes e sem muito esforço ou tempo na cozinha.
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