menu
crie sua conta para comentar, enviar e salvar suas receitas favoritas!
criar conta ou entrar
arroz e risotos
aves
carnes
massas
bolos
doces e sobremesas
saladas
lanches e salgados
entradas e petiscos
pães
peixes e frutos do mar
bebidas
molhos e patês
sopas e caldos
especiais
mais
arroz e risotos
lanches e salgados
entradas e petiscos
peixes e frutos do mar
pães
bebidas
molhos e patês
sopas e caldos
especiais
entrar
Leve e saudável
Saladas criativas
30min
Salada Almanara
10min
Salada colorida com avocado
30min
Salada de legumes cozidos fácil
5min
Salada de alface com quinoa e frutas
15min
Vegetais na panelinha
40min
Salada de feijão-preto
Pratos principais leves
30min
Salmão ao molho de limão-siciliano
30min
Filé de tilápia ao molho de maracujá
60min
Frango xadrez simples e light
20min
Filé de tilápia com crosta de castanhas low carb
45min
Filé de frango com iogurte
60min
Filé de frango à parmegiana low carb
45min
Abobrinha recheada fit
10min
Crepioca fit
45min
Empada fit com 5 ingredientes
60min
Filé de tilápia com tomate confit e molho de castanha
60min
Hambúrguer de frango fit com aveia
20min
Muffin salgado de couve
Sobremesas saudáveis
5min
Banoffe fit
30min
Beijinho de coco e chocolate fit
50min
Bolo fit de banana caramelizada
30min
Brigadeiro fit com 3 ingredientes
40min
Brownie de banana fit
270min
Cheesecake de chocolate fit
mais receitas para você
