Quando bate vontade de arroz doce sem ficar muito tempo no fogão, essa versão de micro-ondas resolve bem. O leite condensado deixa tudo cremoso e docinho, enquanto a canela entra no final com aquele sabor clássico de sobremesa caseira.
Ingredientes
10porções
Conversor de Medidas
Publicidade
Modo de preparo
Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Em um recipiente (próprio para micro-ondas), adicione o arroz, a água e leve para o micro-ondas por 15 minutos (em potência alta) ou até ele cozinhar e ficar sequinho;
Receiteria
Acrescente o leite condensado, misture bem e volte para o micro-ondas por 4 minutos ou até ele ficar cremoso;
Receiteria
Polvilhe a canela por cima e leve para a geladeira até gelar. Agora é só servir!
Opção rica em fibras e cálcio, contribuindo para a saúde digestiva e óssea. Moderada em calorias, é uma sobremesa que pode ser saboreada com moderação. O teor de sódio é baixo, tornando-a uma boa escolha para quem precisa controlar a ingestão desse mineral.
Esses valores são aproximações e podem variar dependendo das marcas dos produtos usados e da precisão das medidas. Se você está seguindo uma dieta médica restritiva, por favor consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo próprio.
tabela nutricional completa por 100g
quantidade
% VD*
gorduras totais
3.5g
5.4%
gorduras saturadas
1g
5%
colesterol
0g
0%
sódio
54.5mg
2.3%
carboidratos
31.2g
10.4%
fibras
3.1g
12.4%
açúcares totais
6.2g
12.4%
proteínas
3.8g
7.6%
vitamina C
1.9mg
2.1%
cálcio
171.9mg
13.2%
ferro
2.11mg
15.1%
potássio
180.2mg
3.8%
* Valores diários baseados numa dieta de 2.000 kcal. Podem variar conforme sua necessidade.
gostou? receba mais doces como esse
doces, sobremesas e receitas fáceis no seu e-mail.
Pronto! Sua inscrição foi confirmada — em breve as receitas chegam no seu e-mail.
ReceiterIA
Olá! Eu sou o assistente culinário do Receiteria. Se tiver alguma dúvida sobre a receita, é só perguntar!
Este assistente de IA pode cometer erros. Saiba mais.
Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.
