20 porções
90min
Ingredientes
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Modo de preparo
- A jaca exige um “pré-preparo”, isso porque, quando verde, ela solta um tipo de nódoa, uma cola natural, que é bem grudenta e difícil de limpar. Para não correr o risco de ter pia e utensílios pegajosos, o primeiro passo é proteger a bancada, com uma sacola descartável ou plástico filme. Na faca e nas mãos, unte com óleo para facilitar o processo.
- Com a faca, corte bem rente o cabo da jaca.
- Coloque a jaca numa forma e leve ao forno a 220° por uma hora. Toda a casca da jaca vai mudar de cor, como em qualquer tipo de assado.
- Em seguida, corte a jaca em quatro ou seis pedaços e leve para a panela de pressão (se a jaca for muito grande, essa etapa pode precisar ser feita em duas ou três vezes até cozinhar tudo).
- Cubra a jaca com água, ligue o fogo e espere a panela pegar a pressão. Após 12 minutos após começar a chiar, desligue e aguarde a pressão sair.
- Depois do cozimento, separe as partes da jaca: a carne (que será usada nesta receita), o caroço e o miolo – que podem ser usados em outras receitas.
- A carne já sai quase toda desfiada da panela. As partes que estiverem maiores precisam ser desfiadas também.
- Refogue a cebola, o alho, o gengibre, o alho-poró e o pimentão com um fio de azeite em uma panela.
- Quando os temperos estiverem dourados, adicione a jaca desfiada na panela e refogue tudo junto.
- Em seguida, junte o molho shoyu, o tomate pelado, as pápricas e o sal.
- Experimente e verifique se falta mais algum condimento para ficar ao seu gosto.
- Cozinhe por aproximadamente 5 minutos.
- Está pronto! É só se deliciar com alguma das várias formas de consumir a carne de jaca!.
receita de @queijuvegan
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dicas do receiteria
Essa receita não é tão rápida de fazer, mas cada minuto de preparo vale a pena! Muito versátil, a carne de jaca pode ser utilizada como recheio de tortas, pasteis, escondidinho, coxinha, tapioca, macarrão, fricassê, e ainda serve como complemento perfeito para torradinhas e polenta. Deliciosa e vegana, é perfeita para comer muito e sem nenhuma culpa! Aproveite e confira outras receitas veganas para adotar de vez na sua alimentação!
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