Lista de ingredientes para o recheio
Lista de ingredientes para a massa
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Modo de preparo
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Reúna todos os ingredientes;
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Leve uma panela ao fogo, adicione o azeite, e refogue a cebola;
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Acrescente o alho e a cenoura, e refogue por mais 3 minutos;
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Junte o tomate, a ervilha, o milho, o sal, a páprica, as azeitonas, a pimenta, refogue tudo por 5 minutos, e reserve;
Modo de preparo da massa e montagem
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Reúna todos os ingredientes;
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Coloque o óleo, a cebola, o sal, a água e a cúrcuma no liquidificador, e bata;
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Acrescente a farinha e bata até homogeneizar;
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Adicione o fermento e misture com uma colher até ele se incorporar;
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Despeje metade da massa em uma forma untada, espalhe o recheio por cima, e cubra-o com a outra metade da massa; depois, salpique orégano e pedacinhos de azeitonas;
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Asse a torta em forno preaquecido a 180º graus por cerca de 35 minutos;
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Agora é só servir. Bom apetite!
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 29.4
Gorduras totais | 15.2g | 19.5% |
Gorduras saturadas | 7.5g | 37.5% |
Sódio | 55.6mg | 2.4% |
Carboidratos | 38.9g | 14.1% |
Fibras | 1.1g | 3.9% |
Colesterol | 0g | 0% |
Açúcares totais | 13.9g | 0 |
Proteínas | 5g | 10% |
Vitamina C | 1.7mg | 1.9% |
Cálcio | 1.7mg | 0.2% |
Ferro | 0.8mg | 4.4% |
Potássio | 12.2mg | 0.3% |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
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anote aí...
Se desejar, adicione palmito ou beterraba à sua torta. Além disso, sugerimos que você a sirva com um fio de azeite. Aproveite!
Que tal aprender mais receitas de torta de liquidificador fácil que nem essa? É uma mais deliciosa que a outra!
Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.
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Pode congelar?
Marisol em 20/08/2024
Pode sim! Essa torta dura, mais ou menos, 60 dias no congelador. É importante usar um pote com tampa, pra mantê-la bem sequinha e protegida! 😋
Pedro Dantas em 21/08/2024
Pode usar farinha integral?
Sonia Maria Ribeiro Bueno em 12/09/2024
Pode sim, sem problemas.
Thaís Navarrete Resende em 12/09/2024
Qual o tamanho da forma?
NATALIA em 19/08/2024
Olá, Natalia! Você pode utilizar uma forma média.
Rodrigo Vilasbôas em 19/08/2024
Pode usar outro óleo?
Gisele em 19/08/2024
Olá, Gisele! Pode sim.
Thaís Navarrete Resende em 19/08/2024
avaliações
Regiane Maria Pasqualini
28/06/2024