Pão de aveia de liquidificador

Testada por Raphaela Reis atualizada em 08/01/2026

650 gramas

45min

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Fofinho, leve e muito fácil de preparar, este pão de aveia de liquidificador é perfeito para quem busca uma receita sem glúten e sem açúcar. Feito com poucos ingredientes, ele fica pronto em apenas 30 minutos e é ideal para acompanhar seu café da manhã ou lanche da tarde de forma saudável e saborosa.

Ingredientes

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1. Selecione um ingrediente

2. Adicione a quantidade e medida

3. Para qual medida deseja converter?

3 ovos
4 colheres de sopa de azeite de oliva
1/2 xícara de chá de leite semidesnatado ou integral (120 ml)
1 xícara de chá de farelo de aveia sem glúten
1/2 xícara de chá de amido de milho
1 colher de chá de sal
1 colher de sopa de fermento químico em pó (fermento para bolo)

Modo de preparo

10min

tempo de preparo

35min

tempo de fogo/forno

Receiteria

Organize todos os ingredientes em sua bancada. Quebre os ovos separadamente para verificar se estão bons;
Receiteria

No liquidificador, bata os ovos até ficarem bem misturados. Acrescente o azeite e bata mais um pouco. Adicione o leite e misture novamente até incorporar;
Receiteria

Coloque o farelo de aveia e o amido de milho. Misture até obter uma massa uniforme. Acrescente o sal e mexa bem. A massa deve ficar levemente líquida. Por último, adicione o fermento químico e misture suavemente até incorporar;
Receiteria

Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada (ou forrada com papel-manteiga). Leve ao forno preaquecido a 180 °C por cerca de 30 minutos, ou até dourar e passar no teste do palito;
Receiteria

Retire do forno, deixe esfriar antes de desenformar e corte em fatias para servir.

informações nutricionais (a cada 100g)

378.1 calorias

15.9g proteínas

14.3g gorduras

45.9g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 378.1

Gorduras totais	14.3g	%
Gorduras saturadas	4.3g	%
Sódio	766.5mg	%
Carboidratos	45.9g	%
Fibras	8.3g	%
Colesterol	0g	%
Açúcares totais	9.2g
Proteínas	15.9g	%
Vitamina C	0.1mg	%
Cálcio	177.1mg	%
Ferro	3.33mg	%
Potássio	497.9mg	%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

resumo nutricional

Rico em fibras e potássio, este pão é uma boa escolha para quem busca apoiar a digestão e saúde cardiovascular. No entanto, o sódio elevado merece atenção, especialmente para quem precisa controlar a pressão arterial. Saboreie com equilíbrio!

ReceiterIA

Olá! Eu sou o assistente culinário do Receiteria. Se tiver alguma dúvida sobre a receita, é só perguntar!

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A fim de entregar diferentes texturas ao pão, você pode adicionar sementes de linhaça, gergelim e chia, por exemplo, que deixarão a receita mais saborosa, com um toque crocante e também, ainda mais cheia de nutrientes.

Pensando em um toque aromático, ervas secas como orégano, alecrim e manjericão são boas pedidas. Basta adicionar uma única colher de chá a massa antes de assar. Ah, e um queijinho parmesão ralado também combina super. Adicione duas colheres de sopa à massa ou salpique-o por cima.

O Receiteria está repleto de receitas preparadas com aveia. Assim como esse delicioso pão, o mingau de aveia rápido que temos por aqui é uma ótima opção para começar bem o dia. Experimente e não se esqueça de nos contar o que achou!

feito com por

Raphaela Reis

Prazer, sou a Raphaela Reis! Fiz graduação em Gastronomia, trabalhei com cozinha industrial e gerenciei restaurantes. Gosto de compartilhar receitas acessíveis, fáceis de serem reproduzidas em casa. Valorizo o empratamento e a beleza dos ingredientes para fazer pratos tão bonitos quanto saborosos.

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