Peixe na airfryer

Modo de preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Em um recipiente, tempere o peixe com sal, azeite, pimenta, alho e limão;
Receiteria
Mexa bem e deixe os filés absorverem o tempero por cerca de 5 minutos;
Receiteria
Acomode os filés na cestinha da airfryer;
Receiteria
Pré-aqueça a fritadeira elétrica a 180 °C e frite o peixe por cerca de 20 minutos;
Receiteria
Agora é só servir! Bom apetite.

informações nutricionais (a cada 100g)

45 calorias

8.8g proteínas

1g gorduras

0g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 45

Gorduras totais	1g	1.3%
Gorduras saturadas	0.2g	1%
Sódio	50mg	2.2%
Carboidratos	0g	0%
Fibras	0g	0%
Colesterol	15g	5%
Açúcares totais	0g	0
Proteínas	8.8g	17.6%
Vitamina C	5mg	5.6%
Cálcio	10mg	0.8%
Ferro	8.3mg	46.1%
Potássio	15mg	0.4%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

anote aí...

Para dar um sabor a mais, você também pode temperar o peixe com tomilho e sálvia, fica uma delícia!

Caso queira, ao invés da tilápia, você pode usar o peixe que mais gostar no preparo do seu prato, como salmão ou bacalhau.

E para acompanhar o peixe, sirva com uma salada e um molho básico para peixe.

feito com por

Carlos Lopes

Prazer, Carlos! Sou um cozinheiro autodidata. Cresci com os livros de culinária de minha mãe, aprendi as receitas da família e me apaixonei por confeitaria. Em meus preparos, gosto de contar histórias, envolver as pessoas e criar memórias.

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