1 quiche
25min
Ingredientes
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Modo de preparo
- Em uma frigideira antiaderente coloque o azeite.
- Refogue o alho e os cogumelos.
- Tempere com sal e pimenta.
- Adicione os espinafres.
- Em uma tigela, bata os ovos e as claras.
- Adicione a bebida de soja.
- Coloque a massa em uma forma redonda.
- Despeje a mistura da frigideira e a dos ovos por cima.
- Polvilhe queijo ralado.
- Asse em forno preaquecido a 180 °C por 25 minutos.
- Agora é só servir! Bom apetite.
receita de @eduardacoutinho_nutri
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