Shawarma

Shawarma

Testada por Carlos Lopes atualizada em 05/02/2026
9 unidades
70min
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O shawarma é um sanduíche árabe feito com pão sírio. Nesse passo a passo você vai aprender tanto o preparo da massa quanto do recheio, uma combinação de carne, pepino e tomate picados. Aqui, como dito, utilizamos carne bovina, mas carneiro e frango também podem servir de recheio. Faça como preferir e aproveite!

Ingredientes da massa do pão sírio

Conversor de Medidas

Ingredientes do recheio

Ingredientes do molho e montagem

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Modo de preparo

30min
tempo de preparo
40min
tempo de fogo/forno
  1. Ingredientes para a receita de shawarma.

    Receiteria

    Junte os ingredientes para preparar o shawarma. Para facilitar o preparo, peça ao açougueiro para cortar a carne em tiras finas;
  2. Carne temperada em uma tigela.

    Receiteria

    Para o recheio, em uma tigela, coloque a carne cortada em tiras e tempere com alho, pimentas, canelas, gengibre, cardamomo, cominho, sal, suco de limão, vinagre de maçã e azeite. Misture tudo muito bem, cubra com plástico filme e deixe marinar na geladeira por, no mínimo, 2 horas;
  3. Ingredientes secos misturados em uma tigela.

    Receiteria

    Para a massa, em uma tigela grande, coloque a farinha de trigo, o açúcar, o fermento e o sal. Com uma espátula ou colher, misture os ingredientes até incorporar;
  4. Água adicionada na tigela e incorporada aos ingredientes secos.

    Receiteria

    Depois, vá adicionando a água aos poucos e misturando até incorporar e obter uma massa leve, mas que ainda é um pouco grudenta - a quantidade de água pode variar conforme a qualidade da farinha. Se ficar ruim de mexer com a espátula, utilize as mãos para misturar;
  5. Massa pronta em ponto elástico na tigela.

    Receiteria

    Quando a massa absorver toda a água - ela não deve estar nem mole, nem firme demais - com as mãos, sove por cerca de 4 a 5 minutos. Essa massa fica um pouco elástica;
  6. Massa em pequenas porções em uma assadeira untada.

    Receiteria

    Em uma forma, peneire um pouco de farinha no fundo para a massa não grudar. Divida a massa em porções pequenas e coloque na forma untada com farinha - o tamanho das porções vai depender do tamanho da frigideira que você tem em casa para assar os pães;
  7. Massa aberta em formato de disco em uma superfície com farinha salpicada.

    Receiteria

    Cubra a forma com plástico filme e, por cima, coloque um pano de prato. Deixe a massa descansar por cerca de 15 minutos. Depois, salpique um pouco de farinha em bancada e, com as mãos, abra uma das porções em formato de disco;
  8. Disco aberto com as mãos.

    Receiteria

    A massa deve ficar bem fininha, por isso, pegue o disco com as mãos e vá abrindo, puxando levemente as laterais até afinar mais, mas não ao ponto de rasgar;
  9. Massa aberta sobre o prato.

    Receiteria

    Para facilitar, coloque um prato fundo com a boca virada para baixo, forre com um pano, prendendo o pano por baixo do prato. Coloque a massa em cima do prato e vá puxando as laterais no formato do prato, até ficar fininho e redondo;
  10. Massa assada em uma frigideira quente.

    Receiteria

    Repita o processo com todas as porções e, em seguida, leve para assar em uma frigideira quente. Asse de um lado até dourar levemente e vire para assar do outro. Reserve os pães;
  11. Tiras de carne prontas e reservadas em um refratário.

    Receiteria

    Agora é hora de preparar o recheio! Passado o tempo da marinada da carne, em uma frigideira grande, derreta a manteiga e adicione a carne. Frite as tiras, em fogo médio ou alto, e evite mexer muito para não soltar muita água. Elas devem ficar macias e dourar levemente;
  12. Ingredientes separados em recipientes distintos.

    Receiteria

    Para o molho, em um recipiente, misture o tahine, o alho, o suco do limão e a água. Reserve. Aproveite para higienizar as folhas de alface. Lave e corte o tomate em cubos. Descasque e fatie a cebola finamente. Lave e corte o pepino em rodelas finas;
  13. Pão sírio com molho e salada acomodada.

    Receiteria

    Hora de montar! Pegue um pão sírio, passe um pouco de molho no meio, coloque 2 folhas de alface, distribua cebolas, tomates e pepinos a gosto;
  14. Carne, salsinha e molho adicionados no pão sírio.

    Receiteria

    Acrescente uma porção de tiras de carne, finalize com mais molho e salsinha. Enrole o pão, dobrando um lado e, depois, o outro. Repita o mesmo processo com o restante dos ingredientes;
  15. Shawarma enrolado e pronto para servir.

    Receiteria

    Agora é só aproveitar essa delícia em casa! Se quiser, você pode variar nos recheios, utilizando frango, azeitonas, picles e muito mais.

informações nutricionais (a cada 100g)

129.9 calorias
8.8g proteínas
5.1g gorduras
13.6g carboidratos
Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 129.9

Gorduras totais 5.1g %
Gorduras saturadas 1.5g %
Sódio 125.6mg %
Carboidratos 13.6g %
Fibras 2.8g %
Colesterol 0g %
Açúcares totais 2.7g
Proteínas 8.8g %
Vitamina C 7.9mg %
Cálcio 39.9mg %
Ferro 1.25mg %
Potássio 164.9mg %

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

resumo nutricional

Com boas doses de proteínas e fibras, esta receita favorece a saciedade e a saúde digestiva. O teor de sódio merece atenção, especialmente para quem monitora a pressão arterial. Uma escolha equilibrada para se deliciar, mantendo o bem-estar em mente.

ReceiterIA
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Essa receita é uma delícia para diversificar os jantares de sua casa. Ao preparar o pão sírio, a parte mais trabalhosa do passo a passo, mas mesmo assim fácil, mantenha o fogo nas potências baixa ou média, e nunca alta, para não queimar. Caso sobre, mantenha-o em um saco plástico fechado.

Se você quiser preparar a carne como no churrasco grego, em uma forma coloque metade de uma cebola com a parte cortada virada para baixo e espete um espeto nela. Depois, corte a carne em filés finos e vá espetando um após o outro no espeto. Se precisar, faça mais de um. Envolva os espetos com papel-alumínio e leve para assar em forno preaquecido a 180ºC por cerca de 2 horas.

Quando chegar a hora de montar esse lanche, atente-se para fechar bem. Ao dobrar, aperte puxando para dentro e enrole quase como um rocambole. E para um contraste de sabor, caso goste, pique a salsinha grosseiramente.

Aqui no Receiteria existem diversos passos a passos de refeições árabes. Se você ama essa culinária, não pode deixar de conferir a nossa lista de receitas de comida árabe, com 53 opções deliciosas para viajar com o paladar. Aproveite!

Carlos Lopes
feito com por

Prazer, Carlos! Sou um cozinheiro autodidata. Cresci com os livros de culinária de minha mãe, aprendi as receitas da família e me apaixonei por confeitaria. Em meus preparos, gosto de contar histórias, envolver as pessoas e criar memórias.

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