Lista de ingredientes
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Modo de preparo
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Reúna todos os ingredientes;
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Coloque o ovo, o óleo, o leite e o sal em uma tigela e misture;
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Adicione a farinha e o fermento e mexa até atingir uma massa homogênea;
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Unte uma frigideira antiaderente com manteiga, coloque metade da massa sobre ela e espalhe-a, de modo a cobrir todo o fundo da panela;
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Coloque o presunto, a mussarela, o tomate e o orégano;
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Cubra o recheio com a outra parte da massa e salpique queijo ralado por cima;
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Tampe a frigideira, leve-a ao fogo baixo e deixe a torta cozinhar por cerca de 7 a 10 minutos;
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Certifique-se de que a massa está cozida e, com cuidado, vire a torta para que o outro lado possa dourar. Sirva na sequência.
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 20
Gorduras totais | 11.8g | 15.1% |
Gorduras saturadas | 5.7g | 28.5% |
Sódio | 16mg | 0.7% |
Carboidratos | 12g | 4.4% |
Fibras | 1.2g | 4.3% |
Colesterol | 24g | 8% |
Açúcares totais | 1.6g | 0 |
Proteínas | 4.8g | 9.6% |
Vitamina C | 0.4mg | 0.5% |
Cálcio | 4mg | 0.4% |
Ferro | 1.9mg | 10.6% |
Potássio | 2mg | 0% |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
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Fique à vontade para incrementar o recheio de sua torta, prepare seus molhos favoritos e sirva-a acompanhada de salada de folhas, caso deseje.
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Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.
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