12 receitas de salada de alface para você se apaixonar por esse prato

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Quer levar uma rotina mais saudável sem abrir mão do sabor? Confira receitas de salada de alface com combinações incríveis para todos os dias da semana. Com tantos temperos e aromas, fica impossível enjoar. Um prato rico em benefícios e que fica pronto em minutos. Imperdível!

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1. Salada de alface simples


Essa salada leva apenas as folhas de alface, mas temperá-las da maneira correta é essencial para deixá-la saborosa. Para isso, utilize vinagre, azeite e sal. É versátil e combina com diversos acompanhamentos.

2. Salada de alface e rúcula


Para contrastar com a suavidade da alface, uma ótima opção é utilizar a rúcula. Apesar do sabor amargo, essa mistura fica deliciosa com fatias de cebola e temperada com sal e azeite.

3. Salada de alface com abacate

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O abacate é rico em gorduras boas e traz uma textura incrível para sua salada. Para deixá-la mais completa, acrescente tomate, amêndoas e salsão. Confira o passo a passo de como temperar corretamente e fazer sucesso.

4. Salada de alface com cenoura e molho de tangerina


Colorida e atraente, essa salada é perfeita para os dias de calor. Ela possui um molho de tangerina que vai deixar a mistura de alface, cenoura e pepino mais refrescante. Veja mais sobre essa receita e aproveite!

5. Salada de alface primavera


A combinação desses ingredientes é certeira e muito saborosa. Para colocar em prática a salada primavera você vai precisar de alface americana, alface crespa, tomate cereja, palmito pupunha e manga.

6. Salada de alface com cenoura e manga


Gosta de sabores agridoces? Essa salada vai te conquistar! Para se unir ao alface será utilizado cenoura, manga, ervilha e cebolinha. Uma ótima opção para sair da rotina.

7. Salada de alface com rúcula, brócolis e queijo


Sirva essa salada em um jantar para impressionar seus convidados. Ela leva alface, brócolis, rúcula, tomate-uva e pimenta biquinho. Fica super-refinada com mussarela de búfala e ervas finas. Confira o preparo e saiba como temperar.

8. Salada de alface tropical


Quer jantar algo leve e saboroso? Essa salada é uma ótima pedida. Ela cria uma mistura tropical com alface, manga, palmito e tomates que fica ainda mais gostosa com um mix de temperos.

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9. Salada de alface com tomates, presunto e queijo

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Digna de chef de cozinha, você vai encantar seus convidados com essa receita. Ela é fácil de colocar em prática e leva ingredientes imponentes como folhas de raddichio, presunto de parma e queijo ementhal. Dê uma olhadinha na receita para anotar o passo a passo.

10. Salada de alface crocante com frango


Uma saladinha com proteína é suficiente para uma refeição completa. Adicione frango e deixe a mistura mais crocante com croutons feitos com pão de forma. O molho de mostarda é mais um motivo para colocar essa delícia em prática.

11. Salada de alface em camadas na travessa


Com um visual de encantar os olhos, essa salada fica colorida com camadas de alface, cenoura e beterraba. O molho utilizado para saborizar essa mistura é feito com ketchup, maionese e mostarda.

12. Salada de alface diferentona


Coloque em prática na sua cozinha essa salada tradicionalmente servida nos restaurantes dos Estados Unidos. Conhecida como “caesar salad” ela possui uma mistura de alface, frango e croutons com um molho de dar água na boca.

Se a salada é um de seus pratos favoritos, amplie o cardápio com receitas coloridas de salada mista.

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