Modo de preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Coloque as cebolas, os tomates, o milho e o abacate em uma tigela;
Receiteria
Acrescente o suco de limão, principalmente sobre os pedaços de abacate para que eles não oxidem (escureçam); na sequência, adicione o sal, o azeite de oliva e misture;
Receiteria
Forre uma travessa com folhas de alface, coloque a salada temperada sobre elas e sirva na sequência.

informações nutricionais (a cada 100g)

99.6 calorias

17.9g proteínas

65.8g gorduras

10.6g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 99.6

Gorduras totais	65.8g	84.4%
Gorduras saturadas	15.6g	78%
Sódio	40mg	1.7%
Carboidratos	10.6g	3.9%
Fibras	7.2g	25.7%
Colesterol	0g	0%
Açúcares totais	18.6g	0
Proteínas	17.9g	35.8%
Vitamina C	35mg	38.9%
Cálcio	10mg	0.8%
Ferro	1.9mg	10.6%
Potássio	11.1mg	0.3%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

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Fique à vontade para incorporar ingredientes e temperos de sua preferência à salada. Além disso, sugerimos que ela seja servida acompanhada de nachos ou tortilhas. Bom apetite!

feito com por

Eliana Scamaral

Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.

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