Frango assado fácil

Frango assado fácil

Testada por Marcelo Melo publicada em 22/01/2026
3,7 kg
155min
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Venha aprender a fazer esse delicioso frango assado que acompanha legumes cheios de sabor. Aqui, não utilizamos os miúdos, mas você pode aproveitá-los e fazer uma farofa bem caprichada para rechear o frango e incrementar o prato. Lembre-se de retirar os palitinhos que fecham o frango.

Ingredientes do frango

Ingredientes da farofa

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Modo de Preparo

20min
tempo de preparo
135min
tempo de fogo/forno
  1. Ingredientes reunidos na bancada.

    Receiteria

    Aprenda a fazer um frango assado fácil e ainda mais gostoso do que o comprado! Separe os ingredientes necessários;
  2. Bacon e cebola fritos na panela.

    Receiteria

    Vamos preparar a farofa! Em uma panela grande no fogo médio, frite o bacon até ele ficar crocante. Derreta a manteiga com o azeite e doure a cebola picada por 2 minutos;
  3. Ovos adicionados na panela.

    Receiteria

    Quebre os ovos em um recipiente separado e bata com um garfo. Depois, adicione na panela e mexa bem com os outros ingredientes. Tempere com sal, pimenta-do-reino, salsinha e adicione a farinha de mandioca. Misture bem por mais 1 minuto e reserve;
  4. Frango limpo e sem os miúdos.

    Receiteria

    Para limpar o frango, retire um pouco da gordura, o pescoço e os miúdos. Caso queira aproveitar, prepare com a farofa;
  5. Frango na tigela.

    Receiteria

    Coloque o frango em uma travessa de vidro e utilize uma faca para espetar ele por inteiro, assim, a marinada será melhor absorvida pela ave. Corte um pouco da sambiquira;
  6. Frango com a pele solta e a marinada ao lado.

    Receiteria

    Utilize as mãos para soltar a pele da carne de frango. Para fazer a marinada, em uma tigela, misture o caldo de limão, o alho, o sal, a pimenta-do-reino, o orégano, o açafrão, o azeite, a salsinha e a cebolinha picada. Misture com uma colher;
  7. Frango coberto na marinada.

    Receiteria

    Transfira o frango para uma tigela grande e espalhe o tempero por fora e também entre a carne e a pele. Tampe com papel-filme e reserve na geladeira de um dia para o outro. Na metade desse tempo, vire o frango para o outro lado;
  8. Manteiga distribuída pelo frango.

    Receiteria

    Retire o frango da marinada, transfira para uma assadeira untada com bastante manteiga e coloque as 100 gramas de manteiga entre o frango e a pele;
  9. Frango recheado e fechado com os palitos.

    Receiteria

    Recheie o interior do frango com a farofa de ovo mexido, posicione a pele uma em cima da outra e prenda com palitinhos de dente;
  10. Frango com as pernas amarradas.

    Receiteria

    Corte um pedaço de barbante limpo e dê um nó em um dos ossos da coxinha. Entrelace os dois ossos, passando o barbante no formato do número 8 na horizontal e dê mais nós para manter firme;
  11. Forma coberta com o papel alumínio.

    Receiteria

    Esconda a asinha embaixo do frango e despeje o restante da marinada por cima. Cubra com papel-alumínio com o lado brilhante virado para dentro e leve para assar em forno preaquecido a 200 ºC por aproximadamente 1 hora;
  12. Batatas e cenouras distribuídas na forma com o frango.

    Receiteria

    Retire o papel-alumínio, e disponha as batatas cortadas em canoa e as cenouras descascadas e picadas em rodelas. Regue o frango e os legumes com o caldinho da assadeira. Retorne para o forno, sem o papel alumínio, por mais 1 hora ou até estar completamente cozido;
  13. Frango pronto.

    Receiteria

    Remova os palitinhos, corte os barbantes e sirva o frango com farofa e legumes!

informações nutricionais (a cada 100g)

215.9 calorias
12.9g proteínas
12.6g gorduras
8.4g carboidratos
Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 215.9

Gorduras totais 12.6g %
Gorduras saturadas 3.8g %
Sódio 167.9mg %
Carboidratos 8.4g %
Fibras 1.1g %
Colesterol 0g %
Açúcares totais 1.7g
Proteínas 12.9g %
Vitamina C 2.3mg %
Cálcio 16.8mg %
Ferro 0.81mg %
Potássio 236.2mg %

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

resumo nutricional

Boa opção de proteína com teor moderado de calorias. Contém potássio, importante para o coração. Vale atenção ao sódio, especialmente para quem controla a pressão. Saborear sem exagero!

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anote aí...

Para deixar o frango assado ainda mais aromático, acrescente raspas de limão aos temperos antes de levar ao forno, realçando o frescor do prato. A páprica defumada também é uma ótima aliada, trazendo um leve sabor defumado sem complicação. Durante o assamento, regue o frango com o próprio caldo da assadeira para garantir uma carne mais suculenta e dourada.

Na farofa que acompanha, adicionar castanha de caju ou amêndoas laminadas faz toda a diferença na textura, trazendo crocância ao preparo. Para equilibrar os sabores, finalize a farofa com raspas de limão ou laranja, que contrastam com a gordura e deixam tudo mais leve. Esse toque cítrico simples transforma o acompanhamento.

Antes de servir, finalize o prato com um fio de azeite aromatizado ou um pouco de manteiga derretida sobre o frango. Esse acabamento realça os sabores e deixa o visual mais apetitoso. Sirva imediatamente para aproveitar o máximo de suculência e aroma.

Um bom frango assado fica perfeito nos almoços em família, rende bastante e com esses temperos não tem como resistir, fica muito suculento e saboroso. Outra receita com frango que vai ao forno para você conferir, é o nosso frango assado com maionese e queijo, fica super cremoso e derretendo na boca. Experimente!

Marcelo Melo
feito com por

Sou apaixonado por culinária desde criança, já fiz vários cursos na área e, atualmente, estou me preparando para cursar Gastronomia. Inspirado por minha mãe, adoro preparar bolos. Nas redes sociais, compartilho receitas simples e descomplicadas. Paulista de carteirinha, sou, sim, um defensor do cuscuz paulista.

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