Em busca de um prato saboroso e prático de ser preparado? Essa linguiça toscana é a nossa sugestão para quem gosta de suculência e um toque caramelizado. Como é feita na air fryer, a receita ficará mais simples, mas sem perder seu toque caseiro e delicioso.
Ingredientes
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Modo de preparo
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Reúna todos os ingredientes para esse preparo digno dos melhores almoços com os familiares! Comece descascando e picando as cebolas em rodelas finas, reserve;
Receiteria
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Leve os gomos de linguiça toscana para a air fryer a 150ºC. Deixe-as por cerca de 15 minutos;
Receiteria
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Em uma tigela média, adicione as cebolas, o azeite, o sal, a pimenta-do-reino e o orégano. Com as mãos ou com o auxílio de uma colher, misture tudo muito bem para que todos os temperos incorporem;
Receiteria
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Retire a linguiça da air fryer e corte cada gomo em 3 pedaços de mesmo tamanho. Adicione na tigela com as cebolas e misture bem mais uma vez;
Receiteria
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Coloque a mistura de linguiça e cebola novamente na air fryer. Ajuste a temperatura para 160°C. Com 10 minutos e sem desligá-la, abra e mexa com o auxílio de uma colher. Se já estiver fritinha, retire, se não, deixe por mais alguns minutos, sempre conferindo para não queimar;
Receiteria
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E está prontinha! Acomode em uma travessa de sua preferência para facilitar na hora de servir.
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 204.7
| Gorduras totais | 16.2g | % |
| Gorduras saturadas | 4.9g | % |
| Sódio | 854.7mg | % |
| Carboidratos | 2.8g | % |
| Fibras | 0.4g | % |
| Colesterol | 0g | % |
| Açúcares totais | 0.6g | |
| Proteínas | 12.1g | % |
| Vitamina C | 3.2mg | % |
| Cálcio | 11.9mg | % |
| Ferro | 0.39mg | % |
| Potássio | 257.4mg | % |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
resumo nutricional
Com proteínas que ajudam na saciedade, é uma boa opção para refeições rápidas. Contudo, o alto teor de sódio merece atenção, especialmente para quem controla a pressão arterial. Saborear sem exagero pode equilibrar sabor e nutrição.
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anote aí...
Clássica dos churrascos, a linguiça toscana fica deliciosa na airfryer para acompanhar o almoço do dia a dia. Se quiser complementar, adicione alho fritinho, cubos de bacon e o que mais desejar! Um toque de limão também fará toda a diferença, esprema meio limão por cima para finalizar.
Além de um ótimo acompanhamento no almoço ou jantar, esse prato também é um petisco delicioso para a happy hour, combine-o com uma cerveja geladinha e reúna os amigos! Sirva também farofa e vinagrete para acompanhar.
Aqui no Receiteria você tem acesso a diversas opções de pratos simples para fazer no almoço do dia a dia. O bife à parmegiana é uma daquelas receitas amada por todos, combinando a suculência da carne e a cremosidade do queijo e molho de tomate. Confira o nosso passo a passo e expanda seu leque de receitas!
Desde criança, sempre gostei de cozinhar e comer. Busco unir duas paixões, cozinha e moda, explorando a estética dos alimentos, composição das cores, texturas, formas, empratamentos e harmonização de sabores. Amo fazer pães e tenho um carinho especial pelo frango frito com purê da minha vozinha.
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