Leve, prático e cheio de frescor, esse minissanduíche é perfeito para qualquer ocasião. A combinação de peru com ricota traz equilíbrio e suavidade ao sabor. Ideal para servir em reuniões, lanches rápidos ou até como opção para levar na bolsa. Pequeno no tamanho, mas grande no sabor. Uma escolha simples e elegante!
Ingredientes
12unidades
Conversor de Medidas
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Modo de Preparo
Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Separe as fatias de pães e vá adicionando em cada os ingredientes na ordem: fatias de peito de peru, a ricota, as rodelas de tomate e o orégano;
Receiteria
Feche os sanduíches e corte em quadradinhos;
Uma boa opção rica em proteínas e fibras, auxiliando na saciedade e digestão. O potássio presente beneficia a saúde cardiovascular. Vale atenção ao teor de sódio, especialmente para quem monitora a pressão arterial. Saboreie com equilíbrio e aproveite os nutrientes!
Esses valores são aproximações e podem variar dependendo das marcas dos produtos usados e da precisão das medidas. Se você está seguindo uma dieta médica restritiva, por favor consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo próprio.
tabela nutricional completa por 100g
quantidade
% VD*
gorduras totais
1.9g
2.9%
gorduras saturadas
0.6g
3%
colesterol
0g
0%
sódio
158.5mg
6.6%
carboidratos
6.4g
2.1%
fibras
1.8g
7.2%
açúcares totais
1.3g
2.6%
proteínas
5g
10%
vitamina C
9.1mg
10.1%
cálcio
50.3mg
3.9%
ferro
0.65mg
4.6%
potássio
228mg
4.9%
* Valores diários baseados numa dieta de 2.000 kcal. Podem variar conforme sua necessidade.
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