modo de preparo

Receiteria

Reúna todos os ingredientes;
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Em um recipiente, amasse bem as bananas;
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Adicione os ovos, a farinha, o Whey e as sementes. Misture até incorporar;
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Unte uma frigideira com um pouco de azeite, deixe aquecer e, em seguida, despeje uma porção da massa;
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Deixe assar bem e depois vire para dourar o outro lado. Repita o processo até a massa acabar;
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Decore com a noz-pecã, as frutas vermelhas, o mel e sirva. Bom apetite!

anote aí...

Você pode adicionar 1 colher de sopa de farinha de linhaça para tornar a sua panqueca ainda mais nutritiva.

Use whey de outros sabores para variações.

E se você curtiu essa opção, aproveite e confira a nossa clássica panqueca americana fofinha e deliciosa que vai te surpreender!

feito com por

Rodrigo Vilasbôas

Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.

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