Panqueca fit com whey de cacau

Panqueca fit com whey de cacau

20min

4 porções
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Ingredientes

  • 4 bananas maçãs (2 bananas pratas ou 2 bananas nanicas bem maduras)
  • 2 ovos
  • 4 colheres de sopa de farinha de amêndoas
  • 1 scoop de whey sabor cacau
  • 2 colheres de sopa de semente de girassol
  • Noz-pecan a gosto
  • Mel e frutas vermelhas a gosto

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Modo de preparo

  1. Em um recipiente, amasse bem as bananas.
  2. Adicione os ovos, a farinha, o whey, as sementes e misture até incorporar.
  3. Unte uma frigideira com um pouco de azeite, esquente e despeje uma quantidade da massa.
  4. Deixe assar bem e depois vire para dourar o outro lado.
  5. Repita o processo até a massa acabar.
  6. Decore com a noz-pecan, as frutas vermelhas e o mel.
  7. Agora é só servir. Bom apetite.

Receita de @jocookings