Panqueca fit de banana

Panqueca fit de banana

Testamos e aprovamos!
3 a 4 porções 10min

Ingredientes

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Modo de preparo

  1. Receiteria

    Reúna todos os ingredientes;
  2. Receiteria

    Em uma tigela, adicione o ovo, a banana, a aveia, a farinha de linhaça e as sementes de chia;
  3. Receiteria

    Misture bem com o auxílio de um garfo ou fouet;
  4. Receiteria

    Pegue a frigideira e a unte com óleo de coco;
  5. Receiteria

    Despeje uma quantidade pequena da massa, acrescente rodelas de banana e, se desejar, polvilhe canela;
  6. Receiteria

    Doure os dois lados e repita o processo com outra quantidade de massa;
  7. Receiteria

    Agora é só servir. Bom apetite!

da nossa cozinha para a sua!

Nosso time colocou muito carinho em cada detalhe desta receita, testando e fotografando cada passo com atenção para que você possa brilhar na cozinha! Estamos aqui torcendo por momentos deliciosos e cheios de satisfação à sua mesa. Bom apetite!

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dicas do receiteria

Você pode incrementar a massa da sua panqueca fit de banana, basta adicionar 1 colher de sopa de nozes moídas, ou 1 colher de sopa de cacau em pó 100%, ou 1 colher de sobremesa de essência de baunilha na massa.

Ela fica deliciosa servida com mel ou iogurte grego.

E se você quiser aprender a fazer uma versão salgada, não deixe de conferir essa receita de panqueca fit deliciosa e prática.

comentários

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9 Comentários
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Renata

Eu fiz e achei incrível. 💖

duda

tem como substituir a farinha de linhaça?

Oi, Duda! Você pode substituir por farinha de chia ou farinha de aveia. 🙂

Fernando

Pode até tirar a linhaça, pois já tem aveia e chia na receita

Anna liz

Tem como substituir as sementes de chia?

Johnny Giusti

Olá, Anna! A semente de chia é opcional.

Thalita Melo

Nossa, ficou sensacional! Fiz e deu super certo! Indico!!!

Natalia

Não tenho nem chia nem linhaça. Posso colocar só aveia ? O resultado fica.bom?

Rosimere

Nossa que deliciaaa da um nom café da manhã ou um lanche no final da tarde né!..?