Modo de preparo

10min

tempo de preparo

20min

tempo de fogo/forno

Receiteria

Separe os ingredientes necessários para fazer esse patê de frango rápido e gostoso! Para cozinhar o frango, cozinhe-o na panela de pressão por cerca de 20 minutos ou até ele desfiar facilmente. De preferência, já cozinhe com alguns temperos como colorau e sal;
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Após cozinhar o frango, desfie com o auxílio de dois garfos ou chacoalhando a panela de pressão;
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Descasque e rale a cenoura finamente. Retire a casca da cebola e corte em cubinhos. Lave, higienize e pique o cheiro-verde finamente;
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Em uma tigela grande, coloque o frango desfiado, a maionese, o requeijão, a cebola picada, a cenoura ralada, o milho, o sal, a pimenta-do-reino e o cheiro-verde. Misture tudo muito bem, prove e, se achar necessário, ajuste a quantidade de temperos;
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Sirva esse delicioso patê de frango rápido com os acompanhamentos que mais gostar ou prepare sanduíches naturais!

informações nutricionais (a cada 100g)

141.2 calorias

10.8g proteínas

7.4g gorduras

7.9g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 141.2

Gorduras totais	7.4g	%
Gorduras saturadas	2.2g	%
Sódio	247.6mg	%
Carboidratos	7.9g	%
Fibras	1.7g	%
Colesterol	0g	%
Açúcares totais	1.6g
Proteínas	10.8g	%
Vitamina C	5.3mg	%
Cálcio	38.2mg	%
Ferro	0.31mg	%
Potássio	210.7mg	%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

resumo nutricional

Boa opção proteica com presença de fibras que ajudam na digestão. A quantidade de sódio merece atenção, especialmente para quem precisa controlar a pressão arterial. Aproveite com equilíbrio em sanduíches ou saladas.

ReceiterIA Novidade!

Olá! Eu sou a assistente de IA do Receiteria. Se tiver alguma dúvida sobre a receita, é só perguntar. 😊

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Esse patê de frango é aquela opção super saborosa e prática de ser feita. Além do sabor incrível, os ingredientes combinam perfeitamente, e a receita rende bastante. Ao desfiar o frango, garanta que ele fique bem soltinho e fácil de misturar com os demais ingredientes, e certifique-se de escorrer o milho para evitar que o patê fique úmido em excesso.

Caso queira, você pode incrementar a receita de diversas formas. Para dar crocância, inclua nozes picadas e o famoso queijo parmesão. Experimente também colocar ervas secas, como orégano ou manjericão, para aromatizar o patê. Por fim, se deseja uma versão mais leve e saudável, substitua a maionese por iogurte grego.

Nada melhor do que uma torradinha para acompanhar essa delícia, não é mesmo? Aqui no Receiteria você encontra a torrada com alho, uma opção rápida de ser feita e muito saborosa. Não deixe de experimentar e desfrutar da combinação de sabores!

feito com por

Marcelo Melo

Sou apaixonado por culinária desde criança, já fiz vários cursos na área e, atualmente, estou me preparando para cursar Gastronomia. Inspirado por minha mãe, adoro preparar bolos. Nas redes sociais, compartilho receitas simples e descomplicadas. Paulista de carteirinha, sou, sim, um defensor do cuscuz paulista.

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