Ideal para os dias quentes, esse tereré menta e limão é perfeito para aqueles momentos de pausa revigorante. Além de ser muito fácil de preparar, une sabor e tradição, conquistando seu paladar com muita leveza e naturalidade!
Ingredientes
4porções
Conversor de Medidas
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Modo de Preparo
tempo de preparo
tempo de fogo/forno
Receiteria
Reúna os ingredientes e utensílios necessários para esse preparo clássico;
Receiteria
Utilize um copo, cuia ou guampa de sua preferência. Posicione a bomba no recipiente, de forma que alcance o fundo - isso ajuda a evitar entupimentos;
Receiteria
Preencha cerca de 2/3 desse mesmo recipiente com a erva mate. Essa quantidade é ideal para garantir o sabor e facilitar a infusão;
Receiteria
Despeje lentamente a água bem gelada sobre a erva mate, até cobrir completamente. A água fria preserva os sabores naturais e proporciona uma bebida mais refrescante;
Receiteria
Para realçar o sabor, você pode adicionar algumas gotas de limão à água antes de despejá-la. Aproveite seu tereré e reabasteça conforme for consumindo!
low carb fonte de fibra baixa caloria baixo sódio baixo açúcar
resumo nutricional
Rico em fibras e potássio, este refresco auxilia na digestão e saúde muscular. Baixo em calorias, é uma boa opção para hidratar-se sem preocupações. Ótima escolha para saborear em dias quentes!
Esses valores são aproximações e podem variar dependendo das marcas dos produtos usados e da precisão das medidas. Se você está seguindo uma dieta médica restritiva, por favor consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo próprio.
tabela nutricional completa por 100g
quantidade
% VD*
gorduras totais
0.3g
0.5%
gorduras saturadas
0.1g
0.5%
colesterol
0g
0%
sódio
1.7mg
0%
carboidratos
7.9g
2.6%
fibras
3.9g
15.6%
açúcares totais
1.6g
3.2%
proteínas
0.6g
1.2%
vitamina C
32.7mg
36.3%
cálcio
22.3mg
1.7%
ferro
0.09mg
0.7%
potássio
118.3mg
2.5%
* Valores diários baseados numa dieta de 2.000 kcal. Podem variar conforme sua necessidade.
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ReceiterIA
Olá! Eu sou o assistente culinário do Receiteria. Se tiver alguma dúvida sobre a receita, é só perguntar!
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O tereré é uma bebida típica do Mato Grosso do Sul e também muito popular na região Sul do país. É conhecido por seu sabor refrescante, geralmente mentolado, o que o torna perfeito para os dias quentes.
Tradicionalmente, é consumido com água bem gelada. No entanto, para quem prefere sabores mais adocicados, vale inovar e preparar com limonada, água de coco ou até mesmo com o suco de sua preferência.
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Sou apaixonado por culinária desde criança, já fiz vários cursos na área e, atualmente, estou me preparando para cursar Gastronomia. Inspirado por minha mãe, adoro preparar bolos. Nas redes sociais, compartilho receitas simples e descomplicadas. Paulista de carteirinha, sou, sim, um defensor do cuscuz paulista.
