Bolo tropical

Bolo tropical

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1 porção

Esse bolo tropical é a escolha perfeita para quem quer uma sobremesa leve e visualmente encantadora. A base fofinha e úmida, preparada com iogurte natural, combina perfeitamente com o creme aveludado e delicado, feito com leite condensado, leite em pó e um toque de baunilha. O grande destaque fica por conta da finalização com frutas frescas!

Ingredientes da massa

1 porção

Ingredientes do creme

Ingredientes da finalização

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Modo de preparo da massa

  1. Receiteria
    Separe todos os ingredientes;
  2. Receiteria
    Em um liquidificador, coloque os ovos, o iogurte, o óleo, o açúcar e bata até ficar homogêneo;
  3. Receiteria
    Despeje em um recipiente grande;
  4. Receiteria
    Gradualmente, vá peneirando a farinha por cima do líquido e vá misturando;
  5. Receiteria
    Adicione o fermento e misture até incorporar;
  6. Receiteria
    Transfira a massa para uma forma ballerine (24cm de diâmetro) untada com manteiga, polvilhada com farinha e leve ao forno preaquecido a 180 ºC por cerca de 40 minutos.
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Modo de preparo do creme e finalização

  1. Receiteria
    Em uma panela, coloque o leite, o amido de milho e misture até dissolver;
  2. Receiteria
    Adicione o leite em pó, a gema, o leite condensado, a essência de baunilha e misture bem;
  3. Receiteria
    Leve ao fogo baixo e mexa sem parar até começar a borbulhar;
  4. Receiteria
    Quando levantar fervura, conte 5 minutos, desligue o fogo e despeje em uma recipiente;
  5. Receiteria
    Cubra com um plástico, tocando na superfície do creme e deixe esfriar. Assim que esfriar, leve para a geladeira por 2 horas;
  6. Receiteria
    Deixe o bolo esfriar e desenforme em um prato grande;
  7. Receiteria
    Coloque o creme na cavidade do bolo e espalhe bem nivelando;
  8. Receiteria
    Decore com as frutas por cima, preenchendo toda a superfície do creme;
  9. Receiteria
    Agora é só servir. Bom apetite!
informações nutricionais por 100g
273.1
calorias
distribuição calórica
proteína
9% · 6.2g
carboidratos
57% · 37.8g
gorduras
34% · 9.8g
baixo sódio
resumo nutricional

Boa opção de energia e proteínas, com cálcio benéfico para a saúde óssea. Vale atenção ao consumo de lipídeos e sódio, especialmente para quem monitora a ingestão de gorduras e sal. Saborear sem exagero é a chave para aproveitar os benefícios dessa delícia.

ver tabela completa
tabela nutricional completa por 100g
quantidade% VD*
gorduras totais9.8g15.1%
gorduras saturadas2.9g14.5%
colesterol0g0%
sódio114.8mg4.8%
carboidratos37.8g12.6%
fibras0.7g2.8%
açúcares totais7.6g15.2%
proteínas6.2g12.4%
vitamina C6.6mg7.3%
cálcio153.1mg11.8%
ferro0.45mg3.2%
potássio269.3mg5.7%

* Valores diários baseados numa dieta de 2.000 kcal. Podem variar conforme sua necessidade.

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Antes de aplicar o creme sobre o bolo, mexa com uma espátula para fique mais maleável na hora de montar.

Esse bolo é muito refrescante e saboroso. Caso queira deixar a massa ainda mais aromatizada, coloque um pouco de raspas de laranja. Vai dar um toque especial.

Carlos Lopes
feito com por

Prazer, Carlos! Sou um cozinheiro autodidata. Cresci com os livros de culinária de minha mãe, aprendi as receitas da família e me apaixonei por confeitaria. Em meus preparos, gosto de contar histórias, envolver as pessoas e criar memórias.

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