Kibe sem trigo

Kibe sem trigo

30 unidades 20min

Ingredientes

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Modo de preparo

  1. Separe os buquês da couve-flor, coloque-as em um recipiente, tampe com papel filme e leve ao micro-ondas por 5 minutos apenas para pré-cozer (não pode ficar mole).
  2. Transfira para um processador e bata até triturar e ficar bem fininho.
  3. Passe para um recipiente, adicione o restante dos ingredientes e misture bem até formar uma massa.
  4. Pegue pequenas porções da massa, molde em formato de kibes e disponha na cesta da airfryer com pequenos espaços entre cada.
  5. Ligue a airfryer a 200 ºC por cerca de 7 a 10 minutos ou até os kibes dourarem.
  6. Agora é só servir. Bom apetite.

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Maria

Maravilhosa