Leve, prático e cheio de sabor, o sanduíche natural de frango é uma opção perfeita para qualquer momento do dia. Com um recheio cremoso e bem temperado, combinado com ingredientes frescos como cenoura e alface, ele fica equilibrado e muito gostoso. Ideal para lanches rápidos, piqueniques ou até para levar na marmita!
ingredientes
12unidades
Conversor de Medidas
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modo de preparo
Receiteria
Reúna os ingredientes do sanduíche natural de frango;
Receiteria
Em uma panela em fogo médio, coloque o azeite e a cebola cortada em cubinhos. Mexa até fritar;
Receiteria
Adicione o alho e mexa novamente;
Receiteria
Acrescente o frango cozido e desfiado. Tempere com páprica defumada, colorau e sal. Mexa bem e reserve;
Receiteria
Em uma tigela, adicione o creme de leite e as raspas de limão. Misture;
Receiteria
Coloque o requeijão cremoso e mexa mais uma vez;
Receiteria
Tempere com pimenta-do-reino, coloque o frango temperado e misture;
Receiteria
Adicione a cenoura e misture bem. Ajuste o sal;
Receiteria
Pegue uma fatia do pão e adicione um pouco de alface;
Receiteria
Coloque o patê de frango por cima e espalhe;
Receiteria
Coloque a outra fatia do pão por cima e embrulhe no papel filme até o momento de servir;
Receiteria
Sirva com a bebida de sua preferência. Bom apetite!
Boa opção com proteínas que auxiliam na saciedade e manutenção muscular. As fibras contribuem para uma digestão saudável. Vale atenção ao teor de sódio, especialmente para quem precisa gerenciar a ingestão desse mineral.
Esses valores são aproximações e podem variar dependendo das marcas dos produtos usados e da precisão das medidas. Se você está seguindo uma dieta médica restritiva, por favor consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo próprio.
tabela nutricional completa por 100g
quantidade
% VD*
gorduras totais
6g
9.2%
gorduras saturadas
1.8g
9%
colesterol
0g
0%
sódio
495.1mg
20.6%
carboidratos
22.3g
7.4%
fibras
2.6g
10.4%
açúcares totais
4.5g
9%
proteínas
12.5g
25%
vitamina C
3.5mg
3.9%
cálcio
45.7mg
3.5%
ferro
0.7mg
5%
potássio
148.3mg
3.2%
* Valores diários baseados numa dieta de 2.000 kcal. Podem variar conforme sua necessidade.
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Prazer, Carlos! Sou um cozinheiro autodidata. Cresci com os livros de culinária de minha mãe, aprendi as receitas da família e me apaixonei por confeitaria. Em meus preparos, gosto de contar histórias, envolver as pessoas e criar memórias.
