5 porções
40min
Ingredientes
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Modo de preparo
- Tempere os filés de tilápia com sal e pimenta calabresa. Mexa para espalhar bem.
- Em um refratário forrado com papel manteiga, coloque um fio de óleo e disponha os filés.
- Cubra com a cenoura, a cebola, o tomate, o alho e mais um pouco de óleo de coco.
- Salpique gergelim e leve ao forno até que esteja bem assado e douradinho.
- Agora é só servir! Bom apetite.
receita de @saboremtextos
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dicas do receiteria
Se você busca um prato fácil de fazer e extremamente saboroso para o almoço ou jantar, experimente essa tilápia assada com legumes.
Além de deliciosa, ainda é uma opção supersaudável e leve.
Agora, aproveite e veja também estas receitas de peixe assado que contemplam dezenas de variedades e modos de preparo.
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