Cremoso, bem temperado e cheio de sabor brasileiro, o tutu de feijão é puro conforto. Ideal para acompanhar carnes, arroz e couve. Fácil de preparar e perfeito para refeições caprichadas. Uma receita tradicional que nunca perde espaço. Simples e irresistível!
Ingredientes
4porções
Conversor de Medidas
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Modo de preparo
Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Em um liquidificador, adicione o feijão, seu caldo e bata até virar uma pasta
Receiteria
Em uma panela, frite o bacon e a calabresa;
Receiteria
Junte, na panela, o feijão batido, tempere com sal, pimenta e misture bem;
Receiteria
Coloque a salsinha, a cebolinha, a farinha de mandioca e misture até formar uma pasta espessa;
Receiteria
Finalize adicionando o ovo cozido e sirva. Bom apetite!
Rica em fibras e potássio, excelente para digestão e saúde do coração. Boa quantidade de proteínas apoia a manutenção muscular. Fique atento ao sódio, especialmente se controlar a pressão arterial. Uma opção saborosa para se deliciar com equilíbrio!
Esses valores são aproximações e podem variar dependendo das marcas dos produtos usados e da precisão das medidas. Se você está seguindo uma dieta médica restritiva, por favor consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo próprio.
tabela nutricional completa por 100g
quantidade
% VD*
gorduras totais
10.8g
16.6%
gorduras saturadas
3.2g
16%
colesterol
0g
0%
sódio
147.3mg
6.1%
carboidratos
45.5g
15.2%
fibras
15.9g
63.6%
açúcares totais
9.1g
18.2%
proteínas
17.1g
34.2%
vitamina C
0.1mg
0.2%
cálcio
77.3mg
5.9%
ferro
3.92mg
28.0%
potássio
836mg
17.8%
* Valores diários baseados numa dieta de 2.000 kcal. Podem variar conforme sua necessidade.
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Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.
