O arroz de forno com carne moída é uma opção completa, prática e cheia de sabor. Com camadas bem temperadas e gratinadas, ele é perfeito para aproveitar ingredientes e montar uma refeição deliciosa. Ideal para toda a família.
Ingredientes da carne moída
8porções
Conversor de Medidas
Ingredientes do arroz
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Modo de preparo da carne moída
Receiteria
Em uma panela, adicione o azeite e refogue a cebola até ela murchar;
Receiteria
Acrescente o alho e refogue até dourar;
Receiteria
Coloque a carne moída e deixe cozinhar bem até ela ficar marronzinha;
Receiteria
Tempere com o curry, páprica, sal, pimenta, salsinha e misture bem;
Receiteria
Acrescente o pimentão, o tomate, as azeitonas, o molho de tomate, o cheiro verde, misture e deixe cozinhar até engrossar o molho.
Receiteria
Em um recipiente, adicione o requeijão, os ovos, o parmesão ralado e misture;
Receiteria
Junte o arroz, o presunto e misture bem;
Receiteria
Em um refratário (que possa ir ao forno), forre o fundo com o arroz e depois faça uma camada de carne moída;
Receiteria
Repita o processo até encher a sua travessa com uma última camada de carne moída;
Receiteria
Salpique o queijo ralado e o orégano por cima;
Receiteria
Leve ao forno preaquecido a 180º graus por cerca de 30 minutos;
Receiteria
Agora é só servir. Bom apetite!
informações nutricionaispor 100g
154.6
calorias
distribuição calórica
proteína
25% · 9.1g
carboidratos
25% · 9.1g
gorduras
50% · 8.2g
low carb baixo açúcar
resumo nutricional
Esta receita possui um valor calórico moderado (155 kcal por 100g). Baixa em carboidratos. Contém 9.1g de proteínas, 9.1g de carboidratos e 8.2g de gorduras por porção de 100g.
Esses valores são aproximações e podem variar dependendo das marcas dos produtos usados e da precisão das medidas. Se você está seguindo uma dieta médica restritiva, por favor consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo próprio.
tabela nutricional completa por 100g
quantidade
% VD*
gorduras totais
8.2g
12.6%
gorduras saturadas
2.5g
12.5%
colesterol
0g
0%
sódio
315.6mg
13.2%
carboidratos
9.1g
3.0%
fibras
0.9g
3.6%
açúcares totais
1.8g
3.6%
proteínas
9.1g
18.2%
vitamina C
20mg
22.2%
cálcio
74.3mg
5.7%
ferro
0.74mg
5.3%
potássio
162mg
3.4%
* Valores diários baseados numa dieta de 2.000 kcal. Podem variar conforme sua necessidade.
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Prazer, Carlos! Sou um cozinheiro autodidata. Cresci com os livros de culinária de minha mãe, aprendi as receitas da família e me apaixonei por confeitaria. Em meus preparos, gosto de contar histórias, envolver as pessoas e criar memórias.