Arroz de forno com carne moída

Arroz de forno com carne moída

Testada por atualizada em
8 porções

O arroz de forno com carne moída é uma opção completa, prática e cheia de sabor. Com camadas bem temperadas e gratinadas, ele é perfeito para aproveitar ingredientes e montar uma refeição deliciosa. Ideal para toda a família.

Ingredientes da carne moída

8 porções

Ingredientes do arroz

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Modo de preparo da carne moída

  1. Receiteria
    Em uma panela, adicione o azeite e refogue a cebola até ela murchar;
  2. Receiteria
    Acrescente o alho e refogue até dourar;
  3. Receiteria
    Coloque a carne moída e deixe cozinhar bem até ela ficar marronzinha;
  4. Receiteria
    Tempere com o curry, páprica, sal, pimenta, salsinha e misture bem;
  5. Receiteria
    Acrescente o pimentão, o tomate, as azeitonas, o molho de tomate, o cheiro verde, misture e deixe cozinhar até engrossar o molho.
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Arroz cremoso e montagem

  1. Receiteria
    Em um recipiente, adicione o requeijão, os ovos, o parmesão ralado e misture;
  2. Receiteria
    Junte o arroz, o presunto e misture bem;
  3. Receiteria
    Em um refratário (que possa ir ao forno), forre o fundo com o arroz e depois faça uma camada de carne moída;
  4. Receiteria
    Repita o processo até encher a sua travessa com uma última camada de carne moída;
  5. Receiteria
    Salpique o queijo ralado e o orégano por cima;
  6. Receiteria
    Leve ao forno preaquecido a 180º graus por cerca de 30 minutos;
  7. Receiteria
    Agora é só servir. Bom apetite!
informações nutricionais por 100g
154.6
calorias
distribuição calórica
proteína
25% · 9.1g
carboidratos
25% · 9.1g
gorduras
50% · 8.2g
low carb baixo açúcar
resumo nutricional

Esta receita possui um valor calórico moderado (155 kcal por 100g). Baixa em carboidratos. Contém 9.1g de proteínas, 9.1g de carboidratos e 8.2g de gorduras por porção de 100g.

ver tabela completa
tabela nutricional completa por 100g
quantidade% VD*
gorduras totais8.2g12.6%
gorduras saturadas2.5g12.5%
colesterol0g0%
sódio315.6mg13.2%
carboidratos9.1g3.0%
fibras0.9g3.6%
açúcares totais1.8g3.6%
proteínas9.1g18.2%
vitamina C20mg22.2%
cálcio74.3mg5.7%
ferro0.74mg5.3%
potássio162mg3.4%

* Valores diários baseados numa dieta de 2.000 kcal. Podem variar conforme sua necessidade.

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Sempre que for sobrando um pouco de arroz, é possível ir congelando até ter o suficiente para esta receita.

Carlos Lopes
feito com por

Prazer, Carlos! Sou um cozinheiro autodidata. Cresci com os livros de culinária de minha mãe, aprendi as receitas da família e me apaixonei por confeitaria. Em meus preparos, gosto de contar histórias, envolver as pessoas e criar memórias.

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Avatar Ana Paula Bonifácio

28/01/2025

sensacional