Modo de preparo

15min

tempo de preparo

15min

tempo de fogo/forno

Receiteria

Na bancada, junte todos os ingredientes;
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Em uma tigela grande, adicione o arroz cozido, o ovo, o requeijão light, os queijos, a farinha e os temperos;
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Misture tudo muito bem com uma colher até incorporar os ingredientes;
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Com um mixer de mão ou processador, bata a mistura rapidamente até formar uma massa pastosa, mas ainda com alguma textura do arroz;
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Modele os bolinhos formando porções do mesmo tamanho e com formato arredondado ou mesmo com a colher;
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Disponha os bolinhos na cesta da air fryer, deixando espaço entre eles para garantir o cozimento uniforme;
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Asse a 180 °C por 15 minutos ou até ficarem dourados e crocantes por fora;
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Retire com cuidado e sirva em seguida com os molhinhos de sua preferência!

anote aí...

Para deixar os bolinhos ainda mais gostosos, é possível incrementá-los. Nossa equipe sugere que você crie uma versão recheada. Para isso, coloque um cubinho de queijo mussarela ao centro da massa e ao modelar, feche bem para não vazar.

Além disso, adicionar ervas frescas de sua preferência é uma boa pedida para dar um toque especial de sabor. Os bolinhos são perfeitos para serem consumidos sozinhos, mas também, para acompanharem receitas mais cremosas e com molho, como creme de milho, frango ao molho ou carne de panela.

Se você está procurando mais opções de receitinhas fit para suas refeições, o Receiteria é o lugar certo. Não sabe o que preparar no almoço ou jantar? Experimente o strogonoff de carne fit e combine-o com arroz integral e batata inglesa feita na air fryer. Fica uma delícia!

feito com por

Taís Oliveira

Minha paixão pela cozinha começou na infância, aprendendo a cozinhar com minha mãe e avó. Cresci passando a limpo receitas dos cadernos da minha mãe e assistindo a programas de culinária, o que despertou o sonho de estudar gastronomia. Hoje, sou designer, gastrônoma e pós-graduada em Food Design. Para mim, cozinhar é como uma alquimia: uma mistura de temperos, ervas e sabores!

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