Nhoque de batata

Nhoque de batata

Testada por atualizada em
4 porções

Delicado e macio, o nhoque é aquele prato que traz aconchego. Feito com poucos ingredientes, valoriza a simplicidade. Combina com diversos molhos e ocasiões. Perfeito para um almoço especial. Tradicional e sempre delicioso!

Ingredientes do nhoque

4 porções

Ingredientes do molho

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Modo de preparo do nhoque

  1. Uma bancada com os ingredientes da massa do nhoque separados.
    Receiteria
    Separe todos os ingredientes da massa do nhoque;
  2. Uma assadeira contendo batatas.
    Receiteria
    Lave bem as batatas, disponha elas em uma forma e leve ao forno preaquecido a 200ºC até cozinharem e ficarem macias. O ponto certo é, ao espetar um garfo (ou faca), você deve sentir a batata bem macia;
  3. Um recipiente com batatas cozidas e amassadas.
    Receiteria
    Com elas ainda quentes, retire as cascas e amasse bem elas até formar um purê;
  4. Uma bancada com batatas cozidas e amassadas.
    Receiteria
    Transfira o purê para uma bancada e faça um buraquinho no meio;
  5. Uma bancada com batatas amassadas, gemas, tomilho, sal, pimenta e farinha.
    Receiteria
    Adicione, na cavidade, as gemas, o tomilho, o sal, a pimenta e a farinha. Misture bem até formar uma massa (não sove, apenas misture até tudo incorporar);
  6. Um recipiente contendo uma massa.
    Receiteria
    Leve a massa para a geladeira por 30 minutos;
  7. Uma bancada enfarinhada com dois rolinhos de massa.
    Receiteria
    Pegue porções da massa, disponha na bancada enfarinhada e faça rolinhos;
  8. Uma bancada enfarinhada com os nhoque cortados e crus.
    Receiteria
    Corte em pedaços iguais e reserve (se grudar, separe eles).
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Modo de preparo do molho e finalização

  1. Uma bancada com os ingredientes do molho separados.
    Receiteria
    Junte todos os ingredientes do molho;
  2. Uma panela refogando cebolas picadas.
    Receiteria
    Em uma panela, esquente o azeite e refogue a cebola;
  3. Uma panela contendo cebolas refogadas, carne moída crua e dois tablets de caldo de carne.
    Receiteria
    Após a cebola ficar douradinha, acrescente os tabletes de caldo e a carne. Mexa e até a carne cozinhar;
  4. Uma panela contendo carne moída e olho de tomate.
    Receiteria
    Quando a carne ficar bem cozida, acrescente o molho de tomate e cozinhe por mais 4 minutos. Reserve;
  5. Uma panela contendo água fervendo e os pedacinhos de nhoque boiando.
    Receiteria
    Em outra panela, com água fervente, cozinhe os nhoques até eles começarem a subir;
  6. Uma peneira contendo os nhoques cozidos.
    Receiteria
    Retire eles com uma peneira e tire o excesso de água;
  7. Um recipiente contendo nhoque de batata.
    Receiteria
    Junte os nhoques com o molho e polvilhe queijo ralado por cima e sirva. Bom apetite!
informações nutricionais por 100g
103
calorias
distribuição calórica
proteína
6% · 1.6g
carboidratos
90% · 23.3g
gorduras
4% · 0.5g
baixo sódio baixo açúcar
resumo nutricional

Boa opção por ser rica em potássio, beneficiando a saúde cardiovascular. Com baixo teor de gordura e sódio, é leve e adequada para dietas com restrição de sal. Saboreie sem exagero, considerando o teor de carboidratos, especialmente se você controlar a ingestão de calorias.

ver tabela completa
tabela nutricional completa por 100g
quantidade% VD*
gorduras totais0.5g0.8%
gorduras saturadas0.1g0.5%
colesterol0g0%
sódio10.8mg0.5%
carboidratos23.3g7.8%
fibras2g8%
açúcares totais4.7g9.4%
proteínas1.6g3.2%
vitamina C3.7mg4.1%
cálcio18.9mg1.5%
ferro0.28mg2%
potássio324.1mg6.9%

* Valores diários baseados numa dieta de 2.000 kcal. Podem variar conforme sua necessidade.

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Confira algumas dicas para preparar um delicioso nhoque de batata.

Amassar as batatas: você pode usar um amassador de batatas ou um garfo.

Peneirar as batatas: corte as batatas cozidas ao meio, coloque-as com a casca para cima na peneira e pressione até sair toda a batata.

Temperar a massa: adicione noz-moscada e queijo parmesão para dar mais sabor.

Fritar os nhoques: após cozinhar, frite-os em uma frigideira quente com azeite até dourarem.

Nhoque sem farinha: pode ser feito, mas precisará ser refogado na frigideira após cozido.

Assar os nhoques: junte os nhoques cozidos com molho em um refratário, polvilhe queijo ralado e leve ao forno a 180ºC até gratinar.

Molhos para acompanhar: além do molho à bolonhesa, experimente molho de queijos, molho branco ou molho ao sugo.

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Karol Carvalho
feito com por

Olá, aqui é a Karol. Sou formada em Gastronomia, gosto de dizer que sou Chef da minha cozinha, sempre prezando por uma culinária afetiva, comida boa e momentos divertidos. Compartilho receitas fáceis, um pouco da minha criatividade e da minha personalidade em cada prato.

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Avatar Rosemir

27/12/2022

receita favorita

Maravilhosa, eu amo nhoque, é o meu prato predileto