Ingredientes da massa
Ingredientes do recheio
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Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes da massa até dar ponto de massa dura.
- Forre uma forma untada com a massa, incluindo as laterais.
- Refogue todos os ingredientes do recheio até secar um pouco.
- Despeje o recheio na massa e leve ao forno por 30 minutos a 180°C.
- Agora é só servir. Bom apetite.
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dicas do receiteria
Você ainda pode adicionar outros legumes e vegetais da sua escolha no recheio.
Agora, confira outras receitas de lanches fitness para um café da tarde saudável e feliz.
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