Crocante por fora, macio por dentro e com aquele sabor doce e aconchegante, o bolinho de banana frito é uma receita clássica que remete à infância. Simples de preparar, ele é perfeito para acompanhar um café fresquinho ou servir como lanche, trazendo conforto em cada mordida.
Ingredientes
14porções
Conversor de Medidas
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Modo de preparo
Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Em um recipiente, amassa bem as bananas até formar um purê;
Receiteria
Adicione o restante dos ingredientes e misture bem até incorporar;
Receiteria
Pegue pequenas porções com uma colher e frite em óleo bem quente;
Receiteria
Finalize salpicando uma mistura de açúcar e canela por cima dos bolinhos;
Rico em potássio, favorecendo a saúde cardiovascular e muscular. Fonte de fibras, contribuindo para uma boa digestão. Com moderação nas calorias, é uma opção saborosa, mas vale atenção ao consumo devido à fritura e teor de sódio.
Esses valores são aproximações e podem variar dependendo das marcas dos produtos usados e da precisão das medidas. Se você está seguindo uma dieta médica restritiva, por favor consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo próprio.
tabela nutricional completa por 100g
quantidade
% VD*
gorduras totais
2.5g
3.8%
gorduras saturadas
0.7g
3.5%
colesterol
0g
0%
sódio
64.4mg
2.7%
carboidratos
34.4g
11.5%
fibras
2.5g
10%
açúcares totais
6.9g
13.8%
proteínas
4.1g
8.2%
vitamina C
1.3mg
1.4%
cálcio
45.2mg
3.5%
ferro
0.89mg
6.4%
potássio
283.6mg
6.0%
* Valores diários baseados numa dieta de 2.000 kcal. Podem variar conforme sua necessidade.
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ReceiterIA
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Um bolinho de banana frito que lembra os sabores da sua infância. Prepare para sua família!
Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.
