Essa french toast é uma ótima forma de transformar ou reaproveitar pães, assim como a tradicional rabanada. As bananas e o mel combinam perfeitamente com o pão crocante. Para um toque especial, doure as bananas na manteiga e garanta uma apresentação linda e um sabor caramelizado delicioso!
Ingredientes
360gramas
Conversor de Medidas
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Modo de preparo
tempo de preparo
tempo de fogo/forno
Receiteria
Quebre o ovo em um potinho para verificar se está bom. Separe todos os ingredientes para facilitar o passo a passo;
Receiteria
Em um recipiente, coloque o leite, o ovo, a baunilha, a canela e o açúcar. Misture os ingredientes com a ajuda de um fouet (batedor de arame) até obter uma mistura homogênea;
Receiteria
Depois, mergulhe cada uma das fatias de pão de forma na mistura, garantindo que os dois lados estejam bem cobertos;
Receiteria
Numa frigideira no fogo médio, derreta a manteiga e coloque as fatias de pão, uma ao lado da outra. Grelhe de um lado até ficar dourada e crocante. Depois, vire para dourar do outro lado;
Receiteria
Sirva as fatias de pão douradas com rodelas de banana e um fio generoso de mel. Essa combinação é perfeita para um café da manhã saboroso e nutritivo!
Boa fonte de potássio e cálcio, contribuindo para ossos fortes e boa saúde cardiovascular. Moderada em calorias, é uma opção saborosa para o café da manhã. O teor de sódio pede atenção, especialmente para quem monitora a pressão arterial. Saboreie sem exagero!
Esses valores são aproximações e podem variar dependendo das marcas dos produtos usados e da precisão das medidas. Se você está seguindo uma dieta médica restritiva, por favor consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo próprio.
tabela nutricional completa por 100g
quantidade
% VD*
gorduras totais
4.5g
6.9%
gorduras saturadas
1.3g
6.5%
colesterol
0g
0%
sódio
148.2mg
6.2%
carboidratos
26.4g
8.8%
fibras
1.2g
4.8%
açúcares totais
5.3g
10.6%
proteínas
4.4g
8.8%
vitamina C
1.6mg
1.8%
cálcio
50.2mg
3.9%
ferro
0.68mg
4.9%
potássio
171.7mg
3.7%
* Valores diários baseados numa dieta de 2.000 kcal. Podem variar conforme sua necessidade.
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ReceiterIA
Olá! Eu sou o assistente culinário do Receiteria. Se tiver alguma dúvida sobre a receita, é só perguntar!
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Essa é mais uma receita deliciosa preparada com um pão de forma leve e saboroso. Sua textura macia e o equilíbrio de sabores tornam o preparo ainda mais especial. Além disso, é uma opção feita com ingredientes de qualidade e sem adição de gordura trans.
Ao adicionar a banana e o mel, controle as quantidades para que o lanche não fique excessivamente doce. Caso goste, finalize com um pouquinho de canela ou açúcar de confeiteiro para dar aquele toquezinho especial.
Aqui no Receiteria existem outras receitas oferecidas para saborear. Que tal conferir um lanche salgado para preparar para sua família no período da tarde? O cachorro-quente de forno é muito fácil e claro, delicioso. Aproveite!
Sou apaixonado por culinária desde criança, já fiz vários cursos na área e, atualmente, estou me preparando para cursar Gastronomia. Inspirado por minha mãe, adoro preparar bolos. Nas redes sociais, compartilho receitas simples e descomplicadas. Paulista de carteirinha, sou, sim, um defensor do cuscuz paulista.
